Dans le moment présent le passé est mort, il n'existe plus. En cas de souffrances inté­rieures placées dans la mémoire, la pause "Arrêter le temps" consiste à se recentrer sur le moment présent en vivant l'Etre profond qui lui, vit hors du temps. L'Etre profond vit l'ins­tant.

Cet enregistrement propose de respirer sereinement dans l'abandon de l'Etre et dans l'ac­ceptation. Accepter de lâcher le passé et de se concentrer sur le présent. Réaliser que le passé est une réelle illusion de l'esprit. Dans le moment présent il n'y a plus de souffrance. Les souf­frances n'existent que dans le passé qui est révolu.