La sagesse orientale considère l'individu comme une entité où physique et mental sont étroitement liés, sur laquelle l'environnement joue un rôle prépondérant et surtout, programmée biologiquement pour vivre 120 ans. Après un bref rappel des éléments sous-tendant le fonctionnement du corps physique, de la naissance à la mort, ce livre aborde, tenant compte des spécificités de la vie occidentale, l'ensemble des aspects de la prévention, fondement de la médecine traditionnelle chinoise.

Si vous ne savez vous priver d'un plaisir qui met pourtant en péril votre santé, l'idée que vous pouvez vivre autrement, s'imposera peu à peu à vous. Ce que vous considérez comme une contrainte, ouvre au contraire "la voie d'une nouvelle liberté".

Si vous mettez déjà en oeuvre les règles d'une vie saine et équillibrée, ce livre constitue une source importante de conseils utiles pour suivre "la voie du juste milieu". Si vous êtes atteint d'une maladie grave, "Secrets de centenaires" est un guide incontournable pour vivre au quotidien et même gagner la bataille que vous livrez.