Mindfulness is een manier van omgaan met mensen die bij volwassenen zijn kracht al bewees. De stap die we met dit boek willen zetten is deze ingesteldheid en oefeningen vertalen naar kinderen. We nodigen zowel volwassenen, ouders en professionele begeleiders, als kinderen uit om samen te ademen, samen te groeien in 'zijn', met en voor elkaar. Op een ogenblik dat ? mentale ? aandacht, of het gebrek aan aandacht, voor het leven, voor relaties, voor het hart ? bij kindreen sterk op de voorgrond wordt geplaatst, en er sprake is van een chronisch gevoel van onbehagen, toont mindfulness een andere richting in het opvoeden van kinderen. Weg van de vele klachten als depressies, stress, eetstoornissen, psychosomatische stoornissen ??.verenigt mindfulness lichaam en geest in har(t)monie.