Yoga : notre être se constitue du corps, du souffle et de l'esprit.
Nous entraîner à une vigilance synchrone des trois, nous amène peu à peu à une harmonie intérieure et à une simplicité naturelle. Le mot " yoga " (Tib. Neldjor) veut dire " union " (Tib. Djor) avec la nature essentielle (Tib, Nel) de notre esprit. En unissant la détente et la vigilance, ce yoga propose de dissiper l'égocentrisme, cause des perturbations émotionnelles, et de laisser place à la sagesse spontanée.
Par la pratique assidue de ce yoga, nous pouvons dissiper les voiles qui recouvrent la nature essentielle de notre esprit. Quintessence : sous ce titre, il a été réuni des enseignements sur l'interdépendance et la correspondance des cinq éléments, des cinq agrégats et des cinq Dhyanis Bouddhas. Les caractéristiques de l'expérience, les modalités de l'identification égocentrique et les distorsions de l'émotion produisent ensemble l'existence conditionnée.