L?auteur fait ressortir l?essentiel de son enseignement par des extraits minutieusement organisés , tirés du livre d?origine. Nombre de ces extraits se prêtent à une écoute méditative ou à de simples exercices. Prenez votre temps pour écouter ces passages. Arrêtez-vous aussi souvent que nécessaire pour laisser place à la réflexion et à l?immobilité intérieure. Un CD livre audio de 77 minutes