Comment utiliser le do-in et la réflexologie plantaire pour se sentir mieux au quotidien ? Le do-in est une technique d'automassage issue de la médecine traditionnelle chinoise. La réflexologie plantaire est une méthode de soin grâce à laquelle des points et des zones réflexes sur la surface du pied sont traités afin de stimuler les organes correspondants du corps humain. Vous découvrirez ici une méthode claire et précise pour utiliser au mieux ces deux techniques. Après une observation détaillée du corps, l'auteur propose sous forme de tableaux récapitulatifs des protocoles de do-in et de réflexologie plantaire à la portée de chacun, en fonction des saisons, des jours et des déséquilibres et/ou pathologies. Vous pourrez ainsi comprendre les principes de base de la médecine chinoise, déceler les dysfonctionnements de votre corps et adapter votre hygiène de vie au quotidien. L'utilisation des huiles essentielles, la diététique chinoise et l'explication de mouvements qui permettent la circulation fluide de l'énergie complètent ces deux techniques. Une vulgarisation intelligente de l'usage du Tao dans le domaine de la santé.