Ceci est un exercice virtuel basé sur la relaxation et l'écoute consciente du corps. Il est destiné à tous ceux qui souhaitent simplement apprendre à se connaître et à comprendre les autres. Il a pour but de vous donner des indications larges, non formelles sur la symbolique des organes et vous faire prendre conscience de la relation que vous entretenez avec votre corps, sachant que vous êtes votre propre laboratoire au niveau de vos émotions.
Pour ceux également initiés au Reiki, c'est un outil agréable, encourageant la pratique régulière de l'autotraitement. Son déroulement permet de vous offrir des possibilités de compréhension supplémentaires pour vous.
Cet exercice de 30 minutes vous est proposé par Fabienne Alès, Maître Reiki et réalisatrice du DVD « Reiki D'autres Regards sur la Vie ».