La sophrologie évolutive, en tant que chemin d'éveil, s'enracine dans la tradition spirituelle de la Grèce : philosophes pythagoriciens, biosophes et hésychastes.
À travers une expérience vécue auprès d'un sage sur une île grecque, l'auteur est le témoin de sa propre transformation intérieure. Il nous invite à partager ce chemin d'épanouissement de l'être - du corps vers l'âme - qui est le but de chaque existence. C'est par une discipline ancrée dans la vie quotidienne que la personne pourra se libérer de la peur et éveiller son intuition créatrice, jusqu'à retrouver son unité essentielle avec la totalité de la vie.