L?épée est l?arme la plus populaire dans le TAICHI CHUAN. Sa pratique est d?un niveau technique très élaboré. Ses mouvements nécessitent une très bonne fluidité et une grande précision. L?enchaînement codifié (TAOLU) à l?épée comporte traditionnellement 53 mouvements très riches et variés dans leurs phases d?exécution. Nous y retrouvons des mouvements et des actions spécifiques comme, couper, effleurer, pointer, fouetter, intercepter, fendre, enrouler, des positions d?esquives et plusieurs sauts. La coupe par « effleurement » est la technique majeure à l?épée. ! Les mouvements doivent être amples, liés et ininterrompus dans leurs phases d?exécution. En effet, la fluidité qui en découle exprime alors une bonne maîtrise de cette arme et traduit une bonne circulation de l?énergie. « les caractéristiques des mouvements à l?épée sont souvent associées à la grâce d?un phoenix volant et à la fluidité d?un dragon nageant ». Au plan énergétique, sa pratique ouvre la respiration et harmonise l?énergie dans la grande circulation des 12 méridiens. Elle engendre la mise en mouvement de l?énergie et l?ouverture du c?ur. L?épée symbolise l?énergie du phoenix et le feu dans les cinq éléments (WUXING). Il apparaît que sa pratique retentit sur la trame psychologique du pratiquant. En effet, assez rapidement, dans l?entraînement l?esprit devient plus vif et nous nous sentons animés dans cette pratique par une énergie positive et joyeuse. La présence à l?épée permet de contrôler l?activité mentale et exerce notamment la concentration. CHAPITRE 1 : Présentation de l?épée du TAIJI style Yang traditionnel L?épée dans la pratique du Taichi Chuan style Yang traditionnel Caractéristiques descriptives de l?épée du taiji Que signifie la présence d?un pompon au bout du pommeau de l?épée ? CHAPITRE 2 : Le maniement de l?épée du TAIJI La tenue de l?épée 1. Tenue de l?épée dans la main gauche Caractéristiques techniques de la tenue de l?épée dans la main gauche La tenue de l?épée en avant, main droite ouverte La tenue de l?épée arrière, main droite en « épée des doigts » (JIAN ZHI) Les différentes formes de l?épée des doigts (JIAN ZHI) Variante de « l?épée des doigts » démontrée par CHEN WEIMING 2. Tenue de l?épée dans la main droite Caractéristiques de la tenue de l?épée dans la main droite Contact des doigts « poignet Yang » Contact des doigts « poignet Yin » La tenue de l?épée à deux mains Les principaux mouvements à l?épée Tenue de l?épée dans la main gauche 1. Les mouvements d?interception avec l?épée 2. Frapper et pousser Tenue de l?épée dans la main droite 1. Les mouvements d?interception avec l?épée 2. Les attaques « pointées » avec l?épée 3. Les sauts 4. Les coups « fouettés » avec l?épée 5. Les postures et mouvements d?esquives sur les attaques à l?épée dans les membres inférieurs CHAPITRE 3 : Forme à l?épée du style Yang traditionnel en 53 mouvements Liste des 53 mouvements de la forme à l?épée du style Yang traditionnel Présentation détaillée des 53 mouvements de la forme