La forme "élémentaire" des 24 mouvements d TAIJI QUAN de style Chen est composée d'un enchainement de mouvements ronds, souples et fluides très agréables à pratiquer. Ce niveau d'apprentissage du TAIJI QUAN est accessible par le plus grand nombre de personnes. Il ne comprend pas de coups de pieds ni de sauts, c'est pourquoi il est adapté aux pratiquants de tout âge. Ce DVD comprend : 1ère partie : présentation détaillée des 24 mouvements, démontrés individuellement avec beaucoup de précisions. 2 ième partie : démonstration complète des 24 mouvements permettant une répétition guidée de l'enchaînement. 3 ième partie : démonstration complète des 24 mouvements permettant des répétitions guidées de l'enchaînement