L'auteur a étudié depuis son plus jeune âge le Tai Ji Quan avec les descendants de la famille CHEN. Il a aussi étudié le maniement des différentes armes de cette discipline interne. Les principes du Tai Ji Quan sont présentés ici tant du point de vue théorique que pratique, avec près de 400 photographies pour clarifier les nombreuses positions et les enchaînements.