C'est actuellement l'ouvrage le plus complet sur cette discipline. L'auteur étudie d'une façon très détaillée l'évolution historique des représentations du Taiji Quan et décrit avec une grande précision les mouvements. Cet ouvrage s'adresse non seulement à ceux qui veulent développer l'aspect matériel du Taiji, mais aussi à ceux qui veulent mémoriser les mouvements, développer leur énergie intérieure par le travail du souffle.