Cet ouvrage, destiné à aider le grand public à mieux comprendre et savoir utiliser les oligoéléments, est essentiellement fondé sur la vision actuelle de cette discipline en médecine courante. Il s'appuie tant sur sa pratique que sur les recherches récentes. S'il n'exclut en aucun cas la nécessité d'un contrôle médical, l'ABC des oligoéléments permet cependant une autoprescription facile : sont en effet expliqués ici les grands principes de l'oligothérapie et décrits les produits qu'elle utilise. Chacun de ces produits fait l'objet d'un portrait détaillé mentionnant les associations possibles et les mises en garde éventuelles, et permettant de mieux comprendre ses qualités et ses usages. Les maux courants sont également répertoriés, ainsi que l'apport des oligoéléments dans leurs traitements. Enfin, un point est fait sur le bénéfice de l'oligothérapie dans certaines situations comme la période de convalescence, la rentrée scolaire, ou bien encore la pratique sportive...