Ayurveda is een holistische geneeswijze, een praktische manier om met gezondheid en ziekte om te gaan. Ze biedt hulp bij vele lichamelijke klachten en kan spirituele processen ondersteunen. Dit boek behandelt de principes van deze aloude geneeskunst op een hedendaagse en duidelijke manier. Alle facetten van de geneeswijze komen aan bod: voeding en spijsvertering, energetische en fysieke systemen, processen van ziekte en genezing, diagnosevormen, constitutieleer, levensgewoonten en therapieën.