Pistes:

1. Introduction à : comment avoir une relation salutaire avec la nourriture

2. Eveille la Sagesse Universelle au-dedans de toi

3. Tu te rappelles quand tu aimais tant sentir ton corps bouger?

4. Remets à ta Partie Sage ce qui t'a gêné(e) jusqu'à maintenant pour faire de l'exercice

5. L'exercice fait partie de la vie

6. La faim, un signal, qu'est-ce que j'en fais?

7. En apprenant à bien profiter de chaque bouchée, tu as besoin de manger peu pour en profiter beaucoup. Introduction

8. Où tu apprends à profiter, vraiment beaucoup, de chaque bouchée. Exercice

9. Où tu apprends à manger en savourant et salutairement. Introduction

10. Où tu apprends à manger en savourant et salutairement. Excercice