L'Analyse transactionnelle permet de comprendre comment nous-mêmes et les autres fonctionnons.
Elle nous aide à détailler de l'intérieur nos comportements et nous donne des outils pratiques pour résoudre un certain nombre de problèmes personnels et relationnels. Dans cet ouvrage, vous trouverez les concepts clés et une série d'exercices qui vous permettront de profiter de sa richesse dans votre vie quotidienne. Chaleureux, ce petit guide pratique vous donne les moyens de mieux : vous connaître, communiquer, profiter de votre temps, déjouer et dénouer les pièges relationnels, exprimer vos émotions, être à l'aise avec vos proches et vos interlocuteurs, obtenir de la reconnaissance et savoir en donner.
Illustrés par des exemples concrets, les exercices proposés - à pratiquer à votre rythme- vous font trouver les ressources qui amélioreront votre façon d'être et d'agir au quotidien. Durablement.