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Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors autant s'en préoccuper le plus tôt possible !
La cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au stress
Écologie : il faut agir maintenant, il n'est pas trop tard pour éviter le pire !La question écologique engage notre survie. Elle ne peut pas être considérée comme secondaire."La vie, sur Terre, est en train de mourir. L'ampleur du désastre est à la démesure de notre responsabilité. L'ignorer serait aussi insensé que suicidaire. Plus qu'une transition, je...
Vous trouverez dans ce livre les outils que j'ai trouvés les plus utiles à mes patients depuis 30 ans, avec de nombreuses fiches pratiques pour vous guider pas à pas dans ces exercices.
Une femme enceinte préparée physiquement et émotionnellement pour donner naissance aura une expérience bien plus positive de son accouchement et sera davantage en mesure de le gérer.
Un guide décontracté de l’anatomie féminine.
Dans leur féminité et jusque dans leur maternité, les femmes sont soumises aux diktats : il faut qu'elles s'habillent comme ci pour être vraiment féminines, qu'elles accouchent comme ça, qu'elles fassent du sport, qu'elles allaitent...Prétendument libérées de l'influence des cultures, des religions, des codes de bonne conduite d’antan, elles subissent...
Faisons-nous notre âge ? Doit-on faire son âge ? Comment (ne pas) faire son âge ? Ces questions ont pris de l'ampleur depuis vingt ans dans notre société. Mais peut-on réellement de ne pas avoir l'âge qu'on a sur sa carte d'identité ? Oui.
Le jardin des Livres publie les premiers travaux du Dr Thomas-Lamotte, initialement édités dans le cadre des « Cahiers du CRIDOMH » sur la relation de cause à effet de l'inconscient à l'arrivée de maladies plus ou moins graves affectant ses patients.
Les véritables raisons de nos maladies sont avant tout psychologiques !
Ce qui culpabilise une personne et l'empêche d'en parler (elle n'ose le dire à quiconque) va être caché dans son inconscient. Mais quand ce mauvais « souvenir » est réveillé, son inconscient va alors automatiquement lui créer un alibi symbolique parfaitement adapté pour exprimer ce « non dit ».
10 contes merveilleux pour apprendre à se connaître10 contes merveilleux pour apprendre à se connaître
Notre monde bouge. Nos consciences s'ouvrent. Nous sommes nombreux à nous questionner sur la conscience et ses états modifiés, à faire des expériences, à suivre des chemins de traverse.
Pratiquer la pleine présence, c’est vivre heureux et libre, c’est cultiver l’harmonie du bien-vivre ensemble en équilibre avec notre monde. Pratiquer la pleine présence c’est faire du bien à soi, aux autres et à la planète.Pratiquer la pleine présence, c’est vivre heureux et libre, c’est cultiver l’harmonie du bien-vivre ensemble en équilibre avec notre...
Le guide indispensable des hypersensibles empathiques pour vivre mieux.
Insensible ou trop sensible, vous ne savez pas gérer vos émotions. Apprenez à les évacuer pour vous libérer.
Incapacité de s'affirmer, peur du rejet, de l'avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu'est-ce au juste que la confiance en soi ?Incapacité de s'affirmer, peur du rejet, de l'avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu'est-ce au juste que la confiance en soi ?
En appliquant des principes spirituels puissants, il est possible de changer sa vie en profondeur et d'attirer avec facilité la prospérité, la santé et le succès.
Ce livre nous donne les clés pour décoder les émotions, qui sont notre langage commun, et y faire face pour plus de sérénité.
Nous avons tous en nous une part d’ombre. Tant que nous l’ignorons, elle influence négativement notre vie et nous fait souffrir. Lise Bartoli nous aide à la transformer en énergie positive. Doué d’une grande force évocatrice, s’appuyant sur des situations concrètes, ce livre bienfaisant et ludique est conçu comme un jeu où l’on pioche des cartes.
Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude résulte d’un ensemble de comportements que chacun apprend dès l’enfance et qu’il peut continuer à développer à l’âge adulte.Au fil de l'ouvrage, Jacques Van Rillaer nous...
Le livre référence sur al sylvothérapieLe livre référence sur al sylvothérapie
Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque.
Une lecture indispensable pour tous, adulte surdoué ou non, pour mieux (se) comprendre et développer pleinement son potentiel.
Au cœur de cet écrit, l'auteure identifie comment la méditation, le chant, la gratitude, le pardon et l'amour bienveillant peuvent avoir un impact non seulement positif, mais transformateur du schéma répétitif.Au cœur de cet écrit, l'auteure identifie comment la méditation, le chant, la gratitude, le pardon et l'amour bienveillant peuvent avoir un impact...
272 pages d'activités, d'exercices et de conseils
La vie, c'est fait pour être soi. Sinon, on passe à côté. Sortir du passé et des histoires de ceux qui nous ont précédés, arrêter de vouloir prouver que nous valons mieux que nos parents, accepter l'échec, même blessant, honteux, repérer nos «angles morts»
Confronté à un lymphome, Gérard Vigneron est amené à traverser le chaos dans lequel la maladie le plonge. Il se rend compte que la vie est en train de lui filer entre les doigts. Mais, malgré tout, il reste persuadé qu’il est encore temps de corriger le cours des choses, s’il accepte d’honorer le rendez-vous qui lui est proposé.
Pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète et comment l'en empêcher. Peut-on lutter contre soi-même ? Et si notre cerveau était devenu notre pire ennemi ?
Nous vivons dans un monde dont les défis et interrogations poussent à la résignation et à la passivité. Pourtant il est possible – et réaliste – d'être optimiste, de cultiver une espérance propre à soutenir nos rêves et nos engagements.
Eckhart Tolle nous dévoile dans ce coffret, de façon simple, directe et avec humour, le secret d'une vie libérée du poids du passé et de l'angoisse du futur. Une vie où tout se déroule dans le moment présent, où tout ce qui est survenu et tout ce qui surviendra ne se manifeste que "maintenant".
Le livre + le jeu officiel de 54 cartes
La vie est un phénomène fascinant. Mais elle est également vulnérable, aujourd'hui plus que jamais. Et nous devons en prendre soin comme notre bien le plus précieux.
« Des décennies de voyage, de confrontation et d’exploration du monde, puis des mystères de notre conscience, m’ont transformé en profondeur et m’ont convaincu de manière très rationnelle que la réalité est vertigineuse et encore pour une large part insoupçonnée, et que la mort est sans doute une sorte d’illusion. » Stéphane Allix
Ce livre propose un pari audacieux : prendre notre relation avec les chiens au sérieux et apprendre «une éthique et une politique dévolues à la prolifération de relations avec des êtres autres qui comptent». Car la catégorie des espèces compagnes est bien plus vaste que celle des animaux de compagnie, elle inclut en effet le riz, les abeilles, la flore...
Le monde des thérapies brèves évolue vite et offre aujourd'hui de plus en plus de techniques agissant directement au niveau de l'activité neuronale. A la fois extrêmement simples à appliquer et merveilleusement efficaces, elles impliquent un travail neuronal, complexe et compliqué, fait à l'arrière-plan par notre cerveau.
« “Je crois aux forces de l’esprit.” Éclairer cette phrase, je pouvais tenter de le faire, puisque j’ai eu la chance d’être témoin pendant douze ans de la soif spirituelle de François Mitterrand. Un témoin privilégié, qu’il avait choisi lui-même. »
Intégrez l'état d'esprit des accomplisseurs et développez une confiance indestructible qui vous propulsera vers la vie que vous péritez
Sophie Metthey offre des clés pour permettre aux parents d’accompagner leur enfant en gestation pour vivre le mieux possible la période fondamentale de sa vie intra-utérine. C'est durant la période intra-utérine que se construisent les toutes premières empreintes qui influenceront l’équilibre affectif de l’enfant, sa confiance, son élan de vie et la...
Un guide pour se libérer des émotions toxiques et des comportements destructeurs De nombreuses personnes souffrent des effets toxiques de la honte. Les causes en sont variées : abus sexuels, secrets de famille, maltraitance, dépression, abandon, alcool, drogues, etc.
« Notre connaissance est infinie. Tout le contraire de notre système actuel fondé sur les hydrocarbures, dont la source finira inexorablement par se tarir. Ainsi, l’économie de la connaissance nous assure un développement durable. Une révolution ! »
Acceptation, Pardon, Attention, Ikigai, Stabilité, Énergie, Reconnexion : 7 clés essentielles et faciles à retenir pour APAISER votre esprit.
S'appuyant sur sa riche expérience de psychopédagogue, puisant dans sa connaissance et sa pratique du bouddhisme, Jacques Ross vous invite à découvrir les ressources intérieures dont vous disposez pour trouver un véritable équilibre psychologique et vivre pleinement votre vie, quels que soient votre âge et votre histoire personnelle.
"Marcher de nos jours, et surtout de nos jours, ce n'est pas revenir aux temps néolithiques, mais bien plutôt être prophète", écrivait Jacques Lacarrière.
Pour la médecine orientale, la maladie témoigne d’un obstacle à la réalisation du Chemin de Vie. La conscience exprime ainsi par des troubles énergétiques générateurs de maladie les entraves à son plein épanouissement.
Dans la vie de chaque être humain, il y a des événements heureux et tragiques. Nous sommes prêts à vivre les événements heureux, mais jamais prêts quand la tragédie frappe à notre porte.
Dans un monde agité de nombreux courants contraires, instable, l'heure est venue d'échanger non seulement nos marchandises mais aussi nos sagesses.
Réparer ses blessures - apprendre la résilience - la métaphore de l'art japonais de la réparation des céramique grâce à la soudure d'or.
Tu aspires sans doute, ami lecteur, à une vie réussie. Non pas nécessairement à réussir dans la vie, mais à mener une existence bonne et heureuse.
Comment avez-vous vécu votre dernier anniversaire ? Et, par ailleurs, quel âge avez-vous ?
Chacun de nous abrite-t-il quelque chose d'innommable susceptible de se révéler un jour, comme une encre sale, antipathique, se révelerait sous la chaleur de la flamme ?
Ce guide d'auto-coaching vous donne les moyens d'apprendre d lire vos émotions et à mieux comprendre vos sentiments comme ceux des autres. Positives ou négatives, ce sont les émotions qui sont nos moteurs internes et qui nous font bouger.
Ce guide d’auto-coaching vous donne les moyens d’apprendre à lire vos émotions et à mieux comprendre vos sentiments comme ceux des autres. Positives ou négatives, ce sont les émotions qui sont nos moteurs internes et qui nous font bouger.
Selon la physique quantique, vous baignez dans un océan d'énergies magnétiques qui ont une influence considérable sur votre réalité.
Pour le comprendre, Guy Corneau, célèbre psychanalyste, nous invite à interroger la relation entre les fils et leur père. Le silence de la figure paternelle entraîne chez les jeunes garçons une incertitude par rapport à leur masculinité et un manque qui perdure jusque dans l'âge adulte.
On dit que tout se joue dans la petite enfance. Mais si notre naissance marquait déjà notre vie d'adulte ? Lise Bartoli nous montre le lien entre ce moment clé et nos comportements actuels, nos peurs, nos blocages. Elle nous aide à nous libérer d'un poids, d'idées, d'images ou d'émotions restées figées.
Ce livre ne vous évitera pas les emmerdes, mais il vous apprendra à les affronter.
50 minutes de séance d'autohypnose, 53 exercices pratiques
Philosophie japonaise accessible à tous, l'ikigaï est une célébration du "faire" plutôt que de "l'avoir" ou même de "l'être" . Mis en application, il est une mine de ressources pour trouver la sérénité et cultiver le bonheur au quotidien.