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Je médite jour après jour - Petit manuel pour vivre en pleine conscience

9782913366824

ANDRE Christophe

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Un guide de médiation au quotidien, la version texte, revue et augmentée, d’un livre phénomène.

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Un guide de médiation au quotidien, la version texte, revue et augmentée, d’un livre phénomène

Pratiquer la méditation, c’est s’asseoir régulièrement pour entrainer son esprit à rester attentif. C’est une attitude mentale, une façon de lâcher prise et de modifier son rapport à soi, au monde. Ce travail d’affutage demande une clarté et une intelligence que nous apporte les leçons de Christophe André. À la manière d’un bréviaire, ce texte est destiné à accompagner le parcours de ceux qui se lancent dans la méditation ou qui approfondissent leur pratique.

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Auteur ANDRE Christophe
Rayon Méditation de pleine conscience
Editeur L'ICONOCLASTE
Published 2015
Pages 300
Language français

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