Yoga zonder leeftijd

Yoga kan juist voor de leeftijdsgroep 60-plus heel veel waarde hebben. Veel ouderen stellen zich aanvankelijk nogal terughoudend op min de veronderstelling dat de oefeningen te moeilijk zouden zijn. Met de aangepaste yoga-oefeningen uit dit boek kan iedereen langer vitaal, ontspannen en klachtenvrij blijven.
Speciaal voor hen heeft yogaleraar Dick de Ruiter, auteur van Gezond en fit met de Zonnegroet nu dit doe-het-zelf-oefeningenboek geschreven, geschikt voor elke leeftijd.