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Hypnotic Relaxation Therapy: Principles and Applications
This book introduces a new, evidence-based model of hypnotherapy called ""hypnotic relaxation therapy"" (HRT). Easily integrated with other therapeutic models or used alone, HRT has been proven effective in a wide variety of applications including pain management, anxiety reduction, smoking cessation, insomnia treatment, and treatment of post-menopausal...
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Relaxation et méditation - Approches et pratiques actuelles
Un module de relaxation et de pleine conscience (séance par séance) ainsi qu’une boîte à outils d’exercices complètent le livre. Des exercices audios un « carnet de participant » et un module de yoga animé sont également disponibles en ligne pour guider le lecteur dans la pratique des exercices proposés.
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Méditer autrement…: Retour à soi par la présence attentive
Grâce à un procédé simple, efficace et disponible, l’auteure nous invite à expérimenter des techniques de soutien inspirées de sa pratique personnelle. L’enseignement par étape a fait ses preuves parmi les centaines de personnes ayant fréquenté ses cours
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Massages pour son bébé - Les bons gestes et astuces pour partager des moments de complicité
Un ouvrage joliment illustré pour initier les parents au massage pour bébé, renforcer le lien d'attachement et partager avec lui une activité en toute sérénité !
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Coffret Le pouvoir énergétique des chakras - 50 cartes pour les harmoniser et les rééquilibrer
Un magnifique coffret pour apprendre à utiliser l'énergie des chakras
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Le marchand de sable va passer - 20 histoires et des ressources ludiques pour favoriser l'endormissement grâce à l'hypnose
Dans ce livre, la méthode de lecture proposée par Valérie Roumanoff s'appuie sur le langage utilisé en hypnothérapie. L'objectif est de lâcher prise et de se détendre...
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Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété
Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation.
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Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau
Un programme ultrasimple à faire chez soi pour en finir avec la douleur sans ostéo, sans médicament, sans chirurgie.
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Retrouver le sommeil sans se prendre la tête - Carnet de bord et 12 séances sur CD Mp3
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 12 séances d’hypnose pour mieux vous endormir et avoir un bon sommeil.
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Le petit livre de la cohérence cardiaque
Réguler son rythme cardiaque pour améliorer son état de santé physique et émotionnel.
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Plaidoyer pour le bonheur
Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ? À cette question philosophique traitée entre pessimisme et raillerie par la pensée occidentale, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme : une réponse exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous.
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Se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques, grâce au nerf vague
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Arrêter le temps et se libérer du "paraître" (CD)
Respirez sereinement et ressentez l'Etre. Abandonnez le paraître, source de douleur, source de "il faut" et de "je dois". Soyez votre essence primordiale quelques instants rien que pour vous.
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Arrêter le temps et se libérer de l'ego (CD)
Tout en respirant dans la paix et la sérénité, évadez-vous du temps et libérez vous de l'Ego qui se nourrit du temps. C'est le temps qui construit l'Ego.
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Arrêter le temps 10 minutes par la visualisation (CD)
Vous êtes au travail et vous ne disposez que de très peu de temps. Faite une pause de 10 minutes avec ce CD guide; un véritable conditionnement à l'anti-stress s'effectue et l'effet s'en fera ressentir sur tout le corps ! Ce CD a été spécialement pensé pour être utilisé avec le logiciel ARRETER LE TEMPS («Freeze-Framerr») développé par la firme...
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Arrêter le temps et soyez observateur de vos pensées (CD)
Dès l'instant où vous observez votre propre mental vous êtes dans la présence. Dès l'instant où vous prenez conscience que vous n'êtes plus "là"... vous l'êtes! Dès l'instant où ...
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Préparer son accouchement avec la sophrologie - Livre + Cd
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer...
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Pratiquez la relaxation au quotidien
Voici un programme de relaxation en cinq semaines à pratiquer à tout moment de la journée, avec de nombreux exercices et tableaux de suivi. Concret, il conduit à une prise de conscience permettant ...
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La relaxation au quotidien. L'art du bien-etre (poche)
Comment aller vers une dynamique de détente et de bien-être, de réflexes de bonheur, et poser un regard émerveillé sur la vie? La relaxation est un outil de détente, un moyen d'être présent ...
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Savourez - Mangez et vivez en pleine conscience
La plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes alimentaires mettent l’accent sur les calories, les graisses, les vitamines… Ce livre est différent. Il n’enseigne pas seulement ce qu’il faut manger, mais aussi comment il faut manger. En prenant conscience de chaque instant que vous vivez et en en faisant l’expérience de la pleine conscience au...
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Bols chantants tibétains et de cristal - champs vibratoires, thérapie, relaxation, méditation
Ce livre a pour objectif de vous faire voyager au pays des bols qui vibrent et chantent, au pays des bols sonores, et de vous faire découvrir leurs précieuses propriétés. Car tout est vibration ! Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé que c'est par ce moyen que s'établit la communication avec les cellules de tous les êtres vivants. L'eau contenue dans...
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Soigner par la méditation - Thérapies de pleine conscience
Les thérapies qualifiées d'alternatives ou de complémentaires se développent de plus en plus avec la demande expansive des patients en situation de souffrance que le modèle biomédical ne satisfait pas complètement.
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Sabla Tolo - Journeys into pure Egyptian percussion (CD)
Une collection de nouvelles compositions au tabla égyptien et de solos à la percussion pour danse orientale. Une large palette de rythmes d'Egypte et du Moyen-Orient au Maroc, auxquels s'ajoutent de nouveaux rythmes de danse égyptienne composés par Hossam Ramzy. Pour chaque solo, des textes explicatifs sont fournis à l'intention des danseuses en ce qui...
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