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Sophrologie et périnatalité - Manuel pratique
La sophrologie offre des moyens d'aider les femmes enceintes avant et après leur accouchement pour apprendre à lâcher-prise, se détendre, retrouver de la vitalité ou un état de bien-être.
24,20 € 25,47 € -5%Prix réduit! -
Respirez la vie ! Cas cliniques de sophrologie comportementale et analytique
Cet ouvrage nous livre les témoignages de nombreuses personnes ayant réussi à transcender leurs difficultés grâce à la sophrologie enseignée par l'auteure.
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9 cas pratiques en sophrologie
La sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie mais c'est surtout une technique aujourd'hui reconnue dont les champs d'intervention ne cessent de s'accroître, que ce soit dans le domaine de la santé, de l'entreprise ou encore du sport...
26,89 € 28,30 € -5%Prix réduit! -
Guide de sophrologie appliquée 3e éd.
Au total plus de 60 praticiens ont participé à l'élaboration de ce guide sous la direction de Richard Esposito.
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Le cabinet des émotions - Aider votre enfant à se concentrer et à mémoriser
Votre enfant ne parvient pas à restituer ses connaissances lors des contrôles à l'école ? Il ne tient pas en place lors des révisions et récite à cloche-pied ? Vous ne trouvez pas l'équilibre entre cette belle énergie et la nécessité de réussir sa scolarité ?
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Animer des séances de sophrologie Volume 2 : 10 séances thématiques de groupe
Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives. Comme dans le 1er volume, la plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration.
13,43 € 14,14 € -5%Prix réduit! -
Animer des séances de sophrologie : 10 séances thématiques de groupe
Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives.
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Respire ! La sophrologie adaptée aux enfants
Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras tout en douceur à oublier tes tracas.
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Le grand guide de la sophrologie au quotidien
Un livre de référence sur la sophrologie à mettre entre toutes les mains !
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Les émotions de Gaston - Je suis vexé
Gaston est une petite licorne différente des autres.Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple.
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Gaston la licorne - Je gagne même quand je perds
Apprivoiser ses émotions, ce n’est pas la seule chose que Gaston explore en grandissant. Petit à petit, il apprend aussi à vivre avec les autres et tire des enseignements de toutes les petites épreuves du quotidien !
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Les émotions de Gaston - Mon cahier d'activités
Un cahier d'activités et de coloriages, sur le thème des émotions, conçu à partir des albums d'Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants.
7,13 € 7,50 € -5%Prix réduit! -
Les émotions de Gaston - Je suis impatient
Une émotion par album. À la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions.
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Les émotions de Gaston - Je m'ennuie
Une émotion par album. À la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions.
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Les émotions de Gaston - Je n'arrive pas à dormir
Une émotion par album. À la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions.
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Apprivoiser le stress avec la sophrologie
La sophrologie, méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, offre des outils efficaces pour apprivoiser son stress et mieux vivre son quotidien.
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Sport et sophrologie
Mise au point dans les années 1960, la sophrologie est une méthode efficace d'harmonisation du corps et de l'esprit, très utilisée dans les domaines sportifs (notamment de haut-niveau) car elle s'adapte aux problématiques de chacun et prépare aux plus gros challenges.
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Sophrologie et sommeil - Manuel pratique
La sophrologie joue un rôle majeur pour permettre à des millions de femmes, d'hommes, mais aussi d'enfants, de retrouver un sommeil de qualité.
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Dites stop à vos acouphènes - Toutes les thérapies efficaces pour les éliminer (+CD)
Une méthode globale et inédite de thérapie sonore anti-acouphènes, avec CD, pour une utilisation quotidienne.
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Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse
Sophie Metthey offre des clés pour permettre aux parents d’accompagner leur enfant en gestation pour vivre le mieux possible la période fondamentale de sa vie intra-utérine. C'est durant la période intra-utérine que se construisent les toutes premières empreintes qui influenceront l’équilibre affectif de l’enfant, sa confiance, son élan de vie ...
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Aider son enfant à bien grandir grâce à la sophrologie
Voici 50 séances de sophrologie courtes et ludiques, ainsi que des conseils pratiques pour accompagner vos enfants vers un mieux-être au quotidien.
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Préparer son accouchement avec la sophrologie - Livre + Cd
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer...
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Lâcher prise et oser le changement - Sophrologie et improvisation théâtrale
Cet ouvrage à vocation pédagogique, est pensé pour tous ceux qui souhaitent amorcer un changement majeur dans leur vie, trouver leur voie ou encore développer leur nature profonde. Il apportera une aide précieuse à toutes personnes en quête d'outils de bien être, mais aussi aux enseignants voulant exercer leurs élèves à la confiance en soi et à la gestion...
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Sophrologie post-natale (CD)
L'accouchement entraîne des modifications physiques et psychologiques considérables. Grâce aux deux séances de sophrologie contenues dans ce CD, vous pourrez parfait les appréhender et les maîtriser.
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