> >>>Méditation de pleine conscience
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  • Le lâcher-prise passe par l'abandon du tout mental, pour laisser le corps et les émotions s'exprimer et donner toute leur puissance à ce « second cerveau » situé dans le ventre, que les Japonais nomment « Hara » et les Chinois « Dan Tian ». Cette souplesse va permettre de retrouver le présent pour en jouir, de vivre l'instant, d'accepter le vide comme...

    12,26 €

  • Description du produitPrésentation de l'éditeurFranchir les étapes de la conscience, c'est laisser s'épanouir un pouvoir latent qui vit dans les profondeurs de chacun : le pouvoir de voir plus h ...

    16,93 €
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  • Mindfulness - Initiation pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien. Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s’engager dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique.

    18,87 €
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  • La poursuite aveugle et effrénée du bonheur explique sans doute notre difficulté à être heureux.Un livre de développement personnel alternatif, à contre-pied des livres et méthodes magiques et « positives » dont le « marché du bonheur » nous submerge.

    17,92 €
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  • Méditer, c'est être dans la vie, ouvrir son esprit, ne plus avoir peur. C'est découvrir comment guérir de son enfance. C'est apprendre à mieux aimer. Voilà ce que vingt-cinq ans de méditation ont appris à Fabrice Midal. Dans ce livre très émouvant, il nous montre, à travers son parcours, ses rencontres, ses découvertes, que la méditation est à la fois...

    6,23 €
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  • À l’origine, Bouddha avait le même cerveau que tout le monde, capable de sérénité mais aussi de colère, de clairvoyance comme de confusion, d’amour ou de haine. Par le travail de la méditation, il a transformé son être profond. Rick Hanson vous explique comment, à la lumière des neurosciences et des plus récentes découvertes en psychologie. Il vous...

    21,51 €
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  • « Le temps passe à toute allure et je n’ai encore rien fait de ma vie. Aurai-je le temps de vivre mes rêves ? » - « Comment arriver à faire tout ce que j’ai à faire ? Je n’en ai pas le temps ! » - « L’avenir m’angoisse… notre monde change trop et trop vite ; quel avenir nous réserve demain ? » - « Au secours ! J’ai trop de temps à moi et ne sais qu’en...

    26,46 €

  • Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées...

    24,43 €
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  • Ouvrage pratique et théorique, Pleine conscience et acceptation propose un éclairage à la fois conceptuel et pragmatique sur le rôle et l'importance qu'occupent actuellement les thérapies dites "de la troisième vague" en intervention psychologique.

    40,09 €
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  • Edel Maex a intégré de longues dates les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques.

    18,87 €

  • Ce livre et son CD vous aideront à vous dépasser et à aller toujours plus en profondeur dans la pratique de la Pleine Conscience. Pour vous, votre bien-être et votre santé. Le CD reprend les pratiques de base de la Pleine Conscience - une méditation assise, un scan corporel, deux séances de yoga - écrites par Jon Kabat-Zinn dans un langage clair et...

    23,58 €
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  • Dans la lignée directe d'ECKHART TOLLE, FAYE MANDELL nous offre, dans cet ouvrage, un véritable outil de transformation. En effet, avec humour et conviction, l'auteur nous convie à vivre pleineme ...

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