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Catalogue
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Tout est là, juste là
La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit.
21,42 € 22,55 € -5%Prix réduit! -
La méditation de pleine conscience (2è éd)
La méditation de pleine conscience est une approche millénaire, issue de la philosophie bouddhiste et de la tradition vipassana.
8,07 € 8,49 € -5%Prix réduit! -
Deuil et Pleine conscience - Méditations pour soulager la souffrance et retrouver du sens
Comment survivre à un deuil, sans soutien adapté ? Basé sur les techniques de méditation de pleine conscience, ce guide, conçu par un professionnel, offre une thérapie efficace en 8 semaines pour se reconstruire.
16,13 € 16,98 € -5%Prix réduit! -
La technique des Mains en miroir - Manuel du praticien
La technique thérapeutique des Mains en miroir est une technique pratique qui peut êtreutilisée par tous les thérapeutes au bénéfice de leurs clients.
29,40 € 30,94 € -5%Prix réduit! -
Méditer jour après jour (éd.limitée) 10 ans - anniversaire
Le best-seller de Christophe André dans une édition collector. Une méthode accessible, "Méditer, jour après jour" est illustré par un choix de tableaux et contient un CD de méditations guidées, conçues et lues par l'auteur. Ce manuel pratique et poétique comporte :Un CD au format MP3 pour pratiquerDes textes pour comprendreDes peintures pour ressentir
22,32 € 23,49 € -5%Prix réduit! -
Les folles histoires du sage Nasredin - 100 contes de sagesse
Ilios Kotsou et Matthieu Ricard dévoilent ici leurs récits préférés afin de nous guider au quotidien. Car ces histoires pleines d’humour invitent à la réflexion
20,52 € 21,60 € -5%Prix réduit! -
L'abécédaire de la sagesse
Un concentré de sagesse à la portée de tousTrois amis en quête de sagesse et À nous la liberté rassemblentpresque mille pages.
17,83 € 18,77 € -5%Prix réduit! -
Sagesses du Bouddhisme
Après une brève présentation du bouddhisme (Qu'est-ce que le bouddhisme? Est-ce une religion ou une philosophie? Qu'est-ce que la méditation? Comment méditer?), ce petit livre propose d'entrer dans l'ici et maintenant à la rencontre des plus belles méditations bouddhistes
2,68 € 2,82 € -5%Prix réduit! -
Méditer sans se prendre la tête - Carnet de bord + CD Mp3
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 6 séances audio pour s’initier à la méditation et profiter de ses nombreux bienfaits.
15,19 € 15,99 € -5%Prix réduit! -
Plaidoyer pour le bonheur
Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ? À cette question philosophique traitée entre pessimisme et raillerie par la pensée occidentale, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme : une réponse exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous.
13,00 € 13,68 € -5%Prix réduit! -
S’ouvrir à l’amour et au bonheur - Prières et méditations
Don Miguel a un talent unique pour créer un pont entre son expérience personnelle d’illumination et le cœur de chaque être auquel il communique l’étincelle, le germe de ce qui peut devenir la même expérience en lui.
7,80 € 8,21 € -5%Prix réduit! -
Prenons soin de nous ! - Guide pratique d'auto-thérapie
Vous trouverez dans ce livre les outils que j'ai trouvés les plus utiles à mes patients depuis 30 ans, avec de nombreuses fiches pratiques pour vous guider pas à pas dans ces exercices.
6,27 € 6,60 € -5%Prix réduit! -
Je me prépare à la naissance en pleine conscience - Cahier poche
Votre cahier poche vous accompagnera du début de votre grossesse jusqu’au retour à la maison. Respirez, ralentissez, profitez : vous êtes en train de créer un bébé !
5,11 € 5,38 € -5%Prix réduit! -
L'éveil des sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience Nlle édition revue et augm
"Un hymne à la vie et aux sens, un manuel d'entraînement à la méditation, une introduction à la pleine conscience et aux principes du bouddhisme, un plaidoyer pour le retour sur soi... Une référence !" Psychologies Magazine
21,96 € 23,11 € -5%Prix réduit! -
Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel
Le pouvoir du moment présent est probablement l'un des livres les plus importants de notre époque.
6,45 € 6,79 € -5%Prix réduit! -
La Méditation, c'est bon pour le cerveau
Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience.
19,63 € 20,66 € -5%Prix réduit! -
Se guérir - Un médecin à l'écoute des pouvoirs de la conscience
Le Dr Vigneron poursuit ce qui est la grande enquête de sa vie : les capacités de soigner et d'équilibrer les organismes humains par les pouvoirs de la conscience en ayant recours à des médecines différentes.
20,61 € 21,70 € -5%Prix réduit! -
Apaiser le mental - Acceptation, Pardon, Attention, Ikigai, Stabilité, Energie, Reconnexion
Acceptation, Pardon, Attention, Ikigai, Stabilité, Énergie, Reconnexion : 7 clés essentielles et faciles à retenir pour APAISER votre esprit.
15,15 € 15,94 € -5%Prix réduit! -
NO Stress - Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face ...
Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d’exemples pour t’aider au quotidien !La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la...
16,09 € 16,93 € -5%Prix réduit! -
Le guide pratique de la cohérence cardiaque - Stress, gestion des émotions, créativité... (+CD)
Votre coeur, vous le sentez battre dans votre poitrine dès que vous y prêtez attention. Ce petit organe d’à peine 300 grammes est indispensable à la vie. Mais son rôle ne se limite pas à cette fonction de pompe.
17,83 € 18,77 € -5%Prix réduit! -
A nous la liberté ! - Comment se libérer de nos peurs, de nos préjugés, de nos dépendances
Trois ans après l’immense succès de Trois amis en quête de sagesse, voici un nouveau livre inspiré, inspirant et utile sur l’un des grands chantiers de notre existence : la liberté intérieure.
20,52 € 21,60 € -5%Prix réduit! -
A chacun sa méditation - 60 dessins pour découvrir, compendre, pratiquer
Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer votre concentration ? En couleurs et en douceur...
17,88 € 18,82 € -5%Prix réduit! -
Maigrir avec sagesse par la pratique de la pleine conscience
La pratique de la pleine conscience a son origine dans la méditation bouddhique et a été intégrée dans la psychologie occidentale. C’est une approche simple et libératrice qui permet de développer l’attention et de résoudre de nombreux problèmes, notamment la suralimentation et l’obésité.
13,00 € 13,68 € -5%Prix réduit! -
Manger en pleine conscience - L'antirégime qui fait maigrir (+CD) nouvelle édition augmentée
Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.
20,43 € 21,51 € -5%Prix réduit! -
Il y a de la magie en vous - Libérez votre potentiel par la méditation
Il y a de la magie en vous ! Ne passez pas à côté ! Dans cet ouvrage, Jean Doridot, le créateur de Zenfie qui accompagne au quotidien des milliers de personnes dans la pratique de la pleine conscience, vous dévoile tout ce que la méditation peut faire pour vous.
15,15 € 15,94 € -5%Prix réduit! -
Cohérence Kid - La cohérence cardiaque pour les enfants
Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants. Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…
13,35 € 14,06 € -5%Prix réduit! -
Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance - La thérapie basée sur la pleine conscience
S’appuyant sur une douzaine d’exercices de méditation, Stéphany Orain-Pelissolo nous aide à réaliser par nous-mêmes le programme de thérapie basée sur la pleine conscience pour apprendre à avoir moins mal.
19,27 € 20,28 € -5%Prix réduit! -
Cohérence cardiaque - Nouvelles techniques pour faire face au stress
Le coeur joue un rôle déterminant dans l'émotivité et même sur notre état général. La notion de cohérence cardiaque rend compte d'un système de régulation réciproque entre le coeur et les structures cérébrales. L'impact de ce concept sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath, qui a créé des outils simples et efficaces pour...
18,64 € 19,62 € -5%Prix réduit! -
Intuitions - Apprenez à écouter votre voix intérieure pour prendre de meilleures décisions
L’intuition n’est pas un don rare que seuls quelques privilégiés possèdent, mais une capacité qui existe en chacun de nous et qui ne demande qu’à être cultivée et développée.
13,62 € 14,34 € -5%Prix réduit! -
Maigrir par la cohérence cardiaque - Nouvelle édition
Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal son stress qu’on grossit. Ou qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
16,13 € 16,98 € -5%Prix réduit! -
Je ne veux plus fumer grâce à la cohérence cardiaque
Je suis un fumeur qui ne fume plus ! C’est pour que vous puissiez prononcer fièrement cette phrase que David O’Hare a écrit ce livre. Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et sans médicaments, voici ce qu’il vous propose grâce à la cohérence cardiaque.
7,98 € 8,40 € -5%Prix réduit! -
Une seconde d'avance - Travailler plus efficacement en pleine conscience
Nous sommes devenus trop occupés pour nous poser la question : que pouvons-nous faire pour casser ce cercle de la pression constante, toujours présente ? Devons-nous continuer à survivre plutôt qu'à nous épanouir dans les environnements professionnels actuels ? Heureusement, la réponse est non. Les auteurs démontrent qu’il est possible d’entraîner son...
20,17 € 21,23 € -5%Prix réduit! -
Mindfulness Reminders
"Mindfulness is de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu, de plek waar het leven zich afspeelt. Het hier en nu bestaat uit directe ervaring. De ervaringen van je zintuigen en je lichaam bijvoorbeeld." Rob Brandsma
9,43 € 11,79 € -20%Prix réduit! -
Etre là
Être là, présent. Qu'est-ce que cela signifie? Marc Galy réunit dans ce livre douze auteurs d'univers très différents, médical, philosophique, artistique, pour explorer cette notion.
10,75 € 11,32 € -5%Prix réduit! -
Sauvez votre peau ! - Devenez narcissique
Vous avez l'impression de vous sacrifier pour les autres. - Vous avez le sentiment de vous exploiter, de vous maltraiter. - Vous n'osez pas dire non.
16,04 € 16,89 € -5%Prix réduit! -
La Vie intérieure - En chacun de nous, il y a un univers (CD Mp3 inclus)
Dans ce livre, Christophe André nous invite à comprendre ces instants vécus à bas bruit (regrets, solitude, ruminations, etc.) qui signent notre humanité, dans sa force et sa fragilité. C’est un véritable voyage dans le monde des émotions et des sensations.
17,83 € 18,77 € -5%Prix réduit! -
Etats de conscience élargie - Psychothérapie et chamanisme
Les états de conscience élargie ou états modifiés de conscience sont utilisés depuis longtemps en thérapie. Si l'hypnose est une pratique ancienne et reconnue, d'autres approches comme la respiration holotropique ou le rebirth sont également utilisées et de façon relativement conceptualisée. Aujourd'hui, nous assistons à une recrudescence d'offres qui...
15,24 € 16,04 € -5%Prix réduit! -
Méditez avec nous - 21 méditants expets vous conseillent et vous guident
Ce livre vous offre, dans leur diversité, les parcours, les convictions, les conseils de méditants expérimentés, soignants, contemplatifs, religieux, philosophes… Il vous permettra de découvrir la richesse et la profondeur des pratiques méditatives. Et, nous l’espérons, vous en donnera le goût.
21,96 € 23,11 € -5%Prix réduit! -
Apprivoiser le stress par la pleine conscience 3e édition
Le compagnon idéal vers une existence plus sereine et plus authentique grâce à la pleine conscience, pratique inspirée de la méditation bouddhiste et dont les bienfaits ont été validés par de nombreuses études. Ouvrez-vous à l'instant présent !
13,40 € 14,10 € -5%Prix réduit! -
L'esprit calme et tranquille - Méditations, jeux et exercices avec vos enfants ...
Ce livre donne des clés à la fois simples et efficaces pour apprendre à toute la famille à méditer, respirer et être à l'écoute. Les enfants de 2 à 12 ans pourront éveiller leur pleine conscience et réussir à garder, en toute circonstance, l'esprit calme et tranquille.
14,79 € 15,57 € -5%Prix réduit! -
J'ai rendez-vous avec le vent, le soleil et la lune - Méditations pour les 7-12 ans
Pour les enfants, qui sont naturellement curieux, méditer est un formidable terrain de jeu. En se familiarisant peu à peu avec la méditation, l'enfant découvre que l'attention et la concentration se développent sans effort de manière joyeuse. Plus présents, vivants et détendus, ils deviennent, grâce à la pratique, également plus autonomes, prêts à montrer...
13,44 € 14,15 € -5%Prix réduit! -
La première gorgée de bière et autres plaisirs minuscules
Paru pour la première fois dans la collection L'Arpenteur en 1997, les plaisirs minuscules de Philippe Delerm, dont la première gorgée de bière, ont enchanté plusieurs générations de lecteurs.
17,48 € 18,40 € -5%Prix réduit! -
Libérez-vous de la douleur par la méditation et l'ACT (nelle éd. Poche)
Voici une approche innovante et efficace qui allie méditation de pleine conscience et ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement). Grâce à sa méthode concrète et à des exercices faciles à intégrer dans votre quotidien, vous allez cesser d'être l'esclave de votre douleur !
8,25 € 8,68 € -5%Prix réduit! -
Calme et attentif comme une grenouille (+CD)
Les enfants d’aujourd’hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s’apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ?
22,23 € 23,40 € -5%Prix réduit! -
Vivre en pleine conscience - Manger
A travers sa préparation, son service et sa dégustation, la nourriture fait partie intégrante de notre quotidien. Mais loin d'être seulement source de contentement physique, elle peut aussi devenir la base d'un contentement spirituel. Transformer chaque repas en une séance de méditation, c'est possible grâce aux enseignements de Thich Nhat Hanh : "Quand...
11,20 € 11,79 € -5%Prix réduit! -
La conscience intuitive extraneuronale - Un concept révolutionnaire sur l'après-vie
LE 15 DÉCEMBRE 2014 EST UNE DATE HISTORIQUE. Ce jour-là, l’hypothèse d’une conscience délocalisée, autonome et totalement indépendante du cerveau, est enfin reconnue dans une thèse de doctorat en médecine pour expliquer les expériences particulières vécues par certaines personnes ayant eu un arrêt cardiaque – les fameuses NDE (Near Death Experiences)...
15,15 € 15,94 € -5%Prix réduit! -
La fabrique des miracles
La Fabrique des miracles raconte la quête fascinante de cet homme pour trouver le bonheur véritable.
17,75 € 18,68 € -5%Prix réduit! -
Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression - Prévenir la rechute
Comment éviter les rechutes dépressives grâce à un programme basé sur la pleine conscience. Un programme qui a fait ses preuves et ne cesse de prouver son efficacité sur le terrain!
34,06 € 35,85 € -5%Prix réduit! -
Commencer à méditer - Conseils pour pratiquer chez soi
Le vénérable Thich NHAT HANH, maître bouddhiste vietnamien, est une figure majeure de la spiritualité mondiale. Ses actions pour son peuple ont conduit Martin Luther King à soutenir sa candidature pour le prix Nobel de la paix en 1967. Réfugié politique en France depuis 1972, il a fondé le " Village des Pruniers ", une communauté où il anime des séminaires.
4,44 € 4,67 € -5%Prix réduit! -
L'ultime voyage - La conscience et le mystère de la mort
Au-delà de l’histoire personnelle et des thèmes archétypaux, une psychologie exhaustive doit également traiter des significations fondamentales de la naissance et de la mort.
21,78 € 22,92 € -5%Prix réduit! -
Il était une fois.... 24 Contes thérapeutiques pour endormir et rassurer son enfant (de 3 à 7 ans)
Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s’endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l’apaiser ?
11,56 € 12,17 € -5%Prix réduit! -
Changer d'altitude - Quelques solutions pour mieux vivre sa vie (Poche)
Faisant confiance à la faculté d’évolution de son lecteur, l’auteur chemine à ses côtés sur le sentier du « mieux-être ». Avec soi, avec les autres, avec le monde. Et délivre quelques clés pour démontrer que l’on peut faire autrement dans sa vie, y compris dans le secret de nos consciences, au plus profond de nos âmes.
6,63 € 6,98 € -5%Prix réduit! -
Mettre en pratique le pouvoir du moment présent - Méditations et exercices
Le pouvoir du moment présent a aidé des millions de personnes à sortir de la prison de leurs pensées négatives et à vivre plus sereinement.
5,83 € 6,13 € -5%Prix réduit! -
Chevaucher le vent - Ecrits sur la méditation et le silence
En mai 68, ma révolution fut intérieure. Tous les possibles s’ouvraient alors à nous : des expériences hallucinantes, des voyages exotiques, des rencontres invraisemblables mais si réelles, des libertés souvent débridées… Cela m’a amené à une quête multiforme et bien des aventures à la rencontre des spiritualités et des cultures du monde. Je découvre...
17,48 € 18,40 € -5%Prix réduit! -
Cohérence cardiaque 365: Guide de cohérence cardiaque jour après jour 2éd.
Nouvelle édition de la méthode de respiration antistress la plus simple du monde. Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.
7,08 € 7,45 € -5%Prix réduit! -
Conscience et Environnement (+CD)
Le pillage de la nature est représentatif d'une civilisation qui a donné à l'avidité humaine les pleins pouvoirs sur le « vivant » et les vivants que nous sommes.
16,13 € 16,98 € -5%Prix réduit! -
Pratique de la méditation - Livre + CD audio - Parcours évolutif de 6 séances de méditation
Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; Il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Mais au fond qu'est-ce que la méditation ? A qui s'adresse-t-elle ? Que peut-on en attendre ? Par où commencer ? Comment surmonter les difficultés . Quel est son rapport à la santé ? En quoi la méditation...
7,98 € 8,40 € -5%Prix réduit! -
Manuel de méditation pour petits et grands anxieux
Un véritable guide pratique qui vous aidera à apaiser votre anxiété et à mieux vivre au quotidien.
17,88 € 18,82 € -5%Prix réduit! -
Elever un enfant en pleine conscience
Cet ouvrage mêle les enseignements de la pleine conscience aux conclusions des neurosciences pour nous faire découvrir une conception positive de la discipline.
13,40 € 14,10 € -5%Prix réduit! -
Vivre sa maternité en pleine conscience (+ de 2 heures d'exercices audio)
Un livre CD pour vous aider à développer votre pratique de la Mindfulness au quotidien... Guérir du stress grâce à la méditation !
13,40 € 14,10 € -5%Prix réduit!
