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Dépasser ses traumatismes, comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance
Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats… mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté.
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Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats… mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté.
Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner !
Découvrez dans cet ouvrage très complet :
- Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique.
- Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes.
- Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc.
- Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc.
Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome posttraumatique.
Fiche technique
- Auteur
- TENENBAUM Sylvie
- Rayon
- Traumatismes - Phobies - T.O.C.
- Editeur
- LEDUC EDITIONS
- Publié
- 09/2017
- Pages
- 253
- Language
- français
- Dimensions
- 21 X 1.7. X 14.9
- Poids
- 0.340
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