30 jours pour pratiquer l'autohypnose - Pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies Agrandir

30 jours pour pratiquer l'autohypnose - Pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies

9782317017889

CHAMI Pascale, DU PERRON Damien

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L'autohypnose en 30 jours pour agir sur son bien-être au quotidien !

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L'autohypnose en 30 jours pour agir sur son bien-être au quotidien !

L’autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).

Suivez notre programme original conçu sous forme de 30 cartes à utiliser chaque jour selon les modalités et conseils expliqués dans le livre.

Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l’expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode. Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.

Feuille de données

Rayon Autohypnose
Auteur CHAMI Pascale, DU PERRON Damien
Editeur MANGO
Publié 2017
Pages 128
Language français

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