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Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir - Pour en finir avec les kilos émotionnels

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SEROG Patrick, LEVY BASSE Roseline

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Vous avez peut-être l'habitude des nourritures de réconfort, du craquage sur le chocolat quand vous avez le blues, ou au contraire du ventre noué par l'angoisse ou le stress : notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental !

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Vous avez peut-être l'habitude des nourritures de réconfort, du craquage sur le chocolat quand vous avez le blues, ou au contraire du ventre noué par l'angoisse ou le stress : notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental !

Reprendre en main sa silhouette demande d'être au clair avec ce dernier, pour faire sauter les verrous qui nous empêchent de maigrir ou qui nous refont prendre du poids. Le nutritionniste Patrick Serog et la psychologue Roselyne Levy-Basse accompagnent en duo les mêmes patients depuis plusieurs années, ils vous aideront à décoder et à faire sauter un par un les blocages qui malmènent votre rapport à votre alimentation. S'appuyant sur leur accompagnement de leurs patients, ils nous offrent de nombreux conseils pratiques (menus, conseils diététiques, exercices de psycho...) éprouvés par l'expérience, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même !


L'auteur:
Patrick Serog
est médecin nutritionniste, spécialisé en diabétologie nutrition. Il est directeur scientifique du plus important congrès consacré à la nutrition en France et membre de la Société française de nutrition. Il intervient régulièrement dans les médias. Son dernier ouvrage paru est Créez vous-même votre régime chez Flammarion.

Roseline Lévy Basse est psychologue ; psychanalyste et thérapeute familiale. Ils ont déjà publié ensemble La guerre des repas n'aura pas lieu chez Marabout.

Feuille de données

Auteur SEROG Patrick, LEVY-BASSE Roseline
Rayon Maigrir
Editeur MARABOUT
Publié 2019
Pages 256
Language français

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