Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress Agrandir

Où tu vas, tu es - Apprendre à méditer pour se libérer du stress

9782290068939

KABAT-ZINN Jon

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Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l’esprit. Au cours de la méditation, l’attention se porte sur le moment présent. Dans cet état, il n’y a pas de jugement, pas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantes. Votre conscience est simplement là, dans le silence et...

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Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l’esprit. Au cours de la méditation, l’attention se porte sur le moment présent. Dans cet état, il n’y a pas de jugement, pas de passé, pas de futur, pas de pensées incessantes. Votre conscience est simplement là, dans le silence et le calme absolu.

« Où tu vas, tu es » s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison.

En apprenant à vivre dans le présent et en s’éveillant votre conscience, vous aurez accès a des ressources de joie, de créativité, de santé et d’intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.

Feuille de données

Rayon Méditation
Editeur J'AI LU
Publié 2013
Pages 281
Language français

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