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Je médite jour après jour - Petit manuel pour vivre en pleine conscience

9782913366824

ANDRE Christophe

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Un guide de médiation au quotidien, la version texte, revue et augmentée, d’un livre phénomène.

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Un guide de médiation au quotidien, la version texte, revue et augmentée, d’un livre phénomène

Pratiquer la méditation, c’est s’asseoir régulièrement pour entrainer son esprit à rester attentif. C’est une attitude mentale, une façon de lâcher prise et de modifier son rapport à soi, au monde. Ce travail d’affutage demande une clarté et une intelligence que nous apporte les leçons de Christophe André. À la manière d’un bréviaire, ce texte est destiné à accompagner le parcours de ceux qui se lancent dans la méditation ou qui approfondissent leur pratique.

Feuille de données

Auteur ANDRE Christophe
Rayon Méditation de pleine conscience
Editeur L'ICONOCLASTE
Publié 2015
Pages 300
Language français

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