L'anxiété, comment s'en sortir. Pistes de réflexions et Agrandir

L'anxiété, comment s'en sortir. Pistes de réflexions et

9782894363287

LACHEREZ LAURENT

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Se libérer de l’anxiété, ne plus vivre sans cette boule dans la gorge, ce nœud dans l’estomac, ces palpitations, ces vertiges et nausées, dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein, tout cela est possible.Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l’anxiété, cette machine qui vous écrase et que vous pouvez pourtant mettre à votre service. Comment compr...

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Se libérer de l’anxiété, ne plus vivre sans cette boule dans la gorge, ce nœud dans l’estomac, ces palpitations, ces vertiges et nausées, dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein, tout cela est possible.
Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l’anxiété, cette machine qui vous écrase et que vous pouvez pourtant mettre à votre service. Comment comprendre une amie, que vous traitez en ennemie ? Tout est là, explications, exercices et outils facilement utilisables. ?

Feuille de données

Auteur LACHEREZ LAURENT
Rayon Traumatismes - Phobies - T.O.C.
Editeur LE DAUPHIN BLANC
Publié 1988
Pages 118
Language français

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