Qi Gong Volume 11 - Taiji Chi Gong avec bâtonnet 1er et 2ème Niveaux

Le TAIJI CHE GONG, exercices énergétiques du bâtonnet « TAIJI », est une pratique attrayante originale et non moins efficace. En effet, en manipulant le petit bâtonnet, le pratiquant a recours à divers exercices lui permettant de collecter le QI et de l'intégrer dans le corps tout en rendant sa circulation fluide et harmonieuse. Les mouvements nécessitent un placement juste du corps et une détente parfaite.

Le travail énergétique porte sur les trois DAN TIAN (SAN DAN TIAN), les trois portes (SAN GUAN), la petite et la grande circulation de l'énergie : l'orbite micro cosmique et les douze méridiens principaux. Les mouvements s'accordent le plus souvent à des actions/directions conduites par l'intention. Nous y retrouvons notamment les quatre actions principales décrites dans le TAIJIQUAN PENG, JI, LÜ, AN. Une méthode à découvrir absolument tant par les pratiquants de QI GONG, que ceux du TAIJI QUAN.

Cette méthode est accessible par les débutants complets.