Le Yoga qui soigne - 50 objectifs bien-être, 160 postures tous niveaux Agrandir

Le Yoga qui soigne - 50 objectifs bien-être, 160 postures tous niveaux

9782501098762

STILES Tara

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Tara Stiles propose ainsi dans ce livre, pour 50 douleurs, 3 à 10 postures de yoga facile, décrites avec précision et simplicité et illustrées de photos, qui vous permettront d'éviter une dégradation de votre état sur le long terme sans passer nécessairement par la case « médicaments ».

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160 postures pour tous niveaux pour vivre sans douleurs.
Le yoga, parce qu'il travaille le mental aussi bien que l'esprit, apporte des solutions à un grand nombre des problèmes de santé ou de fatigue nerveuse qui empoisonnent notre quotidien.
Tara Stiles propose ainsi dans ce livre, pour 50 douleurs, 3 à 10 postures de yoga facile, décrites avec précision et simplicité et illustrées de photos, qui vous permettront d'éviter une dégradation de votre état sur le long terme sans passer nécessairement par la case « médicaments ». De l'insomnie à la migraine, en passant par les crampes, les bouffées de chaleur ou le manque d'estime de soi, vous trouverez des solutions pour tous les soucis classiques.
En supplément, à suivre régulièrement pour un effet coup de fouet, un programme de yoga sous forme de cure : Week-end Détox ou Week-end Détente - remise en forme, le tout complété par une très commode bibliothèque des postures.

Avant-propos : Deepak Chopra

Feuille de données

Auteur STILES Tara
Rayon Yoga
Editeur MARABOUT
Publié 2015
Pages 288
Language français

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