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Pratique aisée du yoga

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VILLIERS Christine

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Quel que soit votre âge et vos aptitudes, le yoga peut vous procurer un bienfait tant physique que psychique. Grâce à une pratique régulière de postures adaptées, associées à une respiration adéquate, le yoga permet d’améliorer la respiration, de tonifier et d’assouplir le corps, d’éviter ou de combattre les douleurs vertébrales, la fatigue, le stress, l’angoisse…. Il procure un mieux-êt...

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Quel que soit votre âge et vos aptitudes, le yoga peut vous procurer un bienfait tant physique que psychique. Grâce à une pratique régulière de postures adaptées, associées à une respiration adéquate, le yoga permet d’améliorer la respiration, de tonifier et d’assouplir le corps, d’éviter ou de combattre les douleurs vertébrales, la fatigue, le stress, l’angoisse…. Il procure un mieux-être corporel et mental, indispensable pour trouver le chemin de l’équilibre intérieur.

Feuille de données

Auteur VILLIERS CHRISTINE
Rayon Yoga
Editeur ELLEBORE
Publié 2004
Pages 189
Language français

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