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Mindfulness : Initiation (+ cd format MP3)

9782804176280

MAEX Edel, MARTENS Henri, MASKENS Claude, KOTSOU I

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Mindfulness - Initiation pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien. Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s’engager dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique.

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La pleine conscience, ou mindfulness, est une méthode permettant de mieux appréhender le stress inévitable de la vie.

Mindfulness - Initiation pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien. Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s’engager dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique.

Accompagné de séances audio, ce livre vous permettra de développer votre propre pratique. Il vous guidera pas à pas à travers une série de méditations de base qui vous aideront à accueillir l’instant présent et, finalement, à (re)trouver la paix intérieure.

Datasheet

Rayon Méditation de pleine conscience
Auteur MAEX Edel, MARTENS Henri, MASKENS Claude, KOTSOU I
Editeur DE BOECK
Published 2014
Pages 48
Language français

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