In prijs verlaagd! Cohérence cardiaque 365 - Le guide de respiration antistress    2e édition    (CD) Bekijk groter

Cohérence cardiaque 365 - Le guide de respiration antistress 2e édition (CD)

9791036606977

Dr O'HARE David

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3.6.5, 3 fois par jour, 6 fois par minute, 5 minutes, c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

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Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.

Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.

3.6.5 c'est... 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
- Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
- Meilleur sommeil
- Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
- Mise à distance des émotions négatives
- Diminution du risque cardiovasculaire
- Amélioration de l'apprentissage
- Aide à la prise de décision

Lu par l'auteur

Datasheet

Auteur O'HARE David
Rayon Cohérence cardiaque
Editeur Lizzie
Published 2019
Language français
Length CD DVD 2 uur 13 minuten

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