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Le mouvement c'est la vie :...
9782840582984
BERTHELOT-LEBRUN Edouard
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Le mouvement c'est la vie : entretenez votre corps ! Prenez soin de vous. Aimez-vous et vous vieillirez en meilleure forme ! Décidez aujourd'hui de ne plus vieillir ou de vieillir en restant jeune !
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Vous avez perdu quelque chose ? Peut-être pas encore, mais... Combien de centimètres allez-vous perdre avant de devenir un " petit vieux " ? Sans rien faire, vous perdrez peut-être 10 % de votre taille ! Sans parler de la souplesse, de certains mouvements, de votre belle attitude.
Bonne nouvelle : en vous entretenant, vous conserverez le meilleur de votre forme, de 20 à 100 ans ! Quel que soit votre âge, vous pouvez faire des choses essentielles et simples pour vous-même, sans crèmes, ni chirurgie. Avec humour, drôlerie et à partir de nombreux exemples tirés de son expérience quotidienne, Edouard Berthelot-Lebrun propose des explications claires et détaillées sur la manière dont va évoluer votre corps avec les années : peau, os, muscles, attitude, mouvement, respiration, sommeil ; des tests pour évaluer vos capacités physiques à partir de 20 ans, des conseils pour les hommes et les femmes et des exercices simples selon votre âge. Ce qui est bon pour vous, ce qui l'est moins ; des adaptations possibles de votre manière de vivre.
Le mouvement c'est la vie : entretenez votre corps ! Prenez soin de vous. Aimez-vous et vous vieillirez en meilleure forme ! Décidez aujourd'hui de ne plus vieillir ou de vieillir en restant jeune !
Rayon | Osteopathie |
Auteur | BERTHELOT-LEBRUN Edouard |
Editeur | LE SOUFFLE D'OR |
Published | 2006 |
Pages | 346 |
Language | français |
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