Emeric Lebreton nous explique comment reprendre place dans son corps, vivre le présent et mieux contrôler ses émotions pour enfin pouvoir faire le choix du bonheur.
Confronté à la prise de décision ou au changement, notre cerveau réagit souvent en commettant des erreurs ou en produisant des biais cognitifs qui réduisent notre liberté d’action. Parmi ses dysfonctionnements les plus fréquents : l’aversion naturelle pour la prise de risque et la perte ; la tendance à rester fixé sur le résultat à court terme et le plaisir immédiat ; la propension aux g...
Le Dr Gégory Schoukroun répond à ces questions et lève le voile sur une pratique encore mal comprise. Il nous explique ce qu'est vraiment l'hypnose thérapeutique et comment elle peut résoudre les petits et grands problèmes du quotidien.
Les patients doivent-ils oser raconter leur histoire… et les médecins réapprendre à les écouter ?
L'hypnose est une ressource remarquable pour le traitement psychothérapique des TOC. Le thérapeute introduit le patient dans cet état de conscience et lui donne la possibilité de suspendre ses rituels, de dissoudre ses cogitations, de lever ses évitements, de soulager ses tensions corporelles, bref, d'effacer progressivement ses TOC.
L'autohypnose est une méthode unique et à la portée de tous, qui vous permet d'être votre propre thérapeute. Lorsque vous vous mettez à rêvasser, que vos pensées vagabondent, vous entrez déjà dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose! Apprenez simplement à rendre cette transe positive et utilisez-la pour atteindre vos objectifs!
L’autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives. Comment utiliser l’autohypnose au quotidien? Anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
La psychothérapie de Dieu nous aide à affronter les souffrances de l’existence et à mieux profiter du simple bonheur d’être. Il y a certainement une explication psychologique à cette grâce.
Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à « vivre pleinement ». Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !
Prenant appui sur une expérience clinique de terrain, avec de multiples vignettes cliniques, cet ouvrage rend compte d'une avancée décisive depuis le début des années 2000 en psychotraumatologie à la faveur d'une nouvelle psychothérapie : l'Intégration du Cycle de la Vie (ICV).
La peur est une émotion fondamentale et raisonnable si elle déclenche les mécanismes de combat ou de fuite lorsque nous sommes en danger : elle peut donc nous sauver la vie. Ce qui nous handicape gravement, par contre, c'est la panique, la peur de la peur, la crainte préventive des réactions psychophysiologiques que notre organisme peut avoir face à ce que nous percevons comme une menace...
Construit de façon didactique, avec de nombreux cas concrets analysés et des fiches de synthèse sur des notions clefs, cet ouvrage se destine tant aux professions paramédicales que médicales, en formation ou déjà en activité.
