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Pour vous aider à surmonter votre...
9782738114679
MACQUERON Gérard, LEROY Stéphane
LEGERON Patrick
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Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l’anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement.
Aborder une personne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n’osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ? Vous vous efforcez d’éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie.
Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l’anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux :
- apprenez à affronter les situations qui vous posent problème,
- prenez confiance en vous,
- développez votre aisance sociale et vos relations avec les autres.
- Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l’enfant et l’adolescent timides. Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement.
Les auteurs:
Le docteur Gérard Macqueron est psychiatre.
Stéphane Roy est psychologue et psychothérapeute. Tous deux sont spécialistes des thérapies de groupe de l’anxiété sociale à l’hôpital Sainte-Anne à Paris.
Auteur | MACQUERON Gérard, LEROY Stéphane |
Rayon | Confiance en soi |
Editeur | ODILE JACOB |
Published | 2004 |
Pages | 224 |
Language | français |
Préface | LEGERON Patrick |
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