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La timidité - Comment la surmonter

9782738114679

MACQUERON Gérard, LEROY Stéphane

LEGERON Patrick

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Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l’anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement.

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Aborder une personne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n’osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ? Vous vous efforcez d’éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie.

Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l’anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux :
- apprenez à affronter les situations qui vous posent problème,
- prenez confiance en vous,
- développez votre aisance sociale et vos relations avec les autres.
- Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l’enfant et l’adolescent timides. Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement.


Les auteurs:

Le docteur Gérard Macqueron est psychiatre.
Stéphane Roy est psychologue et psychothérapeute. Tous deux sont spécialistes des thérapies de groupe de l’anxiété sociale à l’hôpital Sainte-Anne à Paris.

Datasheet

Auteur MACQUERON Gérard, LEROY Stéphane
Rayon Confiance en soi
Editeur ODILE JACOB
Published 2004
Pages 224
Language français
Préface LEGERON Patrick

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