L'accouchement entraîne des modifications physiques et psychologiques considérables. Grâce aux deux séances de sophrologie contenues dans ce CD, vous pourrez parfait les appréhender et les maîtriser.

Pour sortir du deuil, il est nécessaire, vital, de se ressourcer, de lâcher prise, de pardonner, d'accepter la perte. Pour cela, il existe certaines techniques. Toutes passent par un même chemin : se faire plaisir, bien s'entourer, reconstituer un stock de "vitamines" émotionnelles...

Un guide pratique pour vous maintenir en bonne santé et surmonter vos difficultés grâce à l'action combinée de l'autohypnose et de la cohérence cardiaque.

Traduction française de "When Helping Starts to Hurt"

Ce livre ne se contente pas d'offrir des conseils pour prévenir le "burnout", mais présente aussi un modèle de traitement, appuyé par des exemples cliniques et une étude de cas détaillée. Les auteurs font part de leur optimisme au sujet du "burnout", qui n'est pas une fatalité mais peut être évité ou dépassé grâce aux groupes de soutien, à la supervision et à la thérapie individuelle. ...

Vous avez entre les mains le guide de référence pour soulager vos douleurs chroniques et celles de vos proches grâce au massage des trigger points, qui sont de petits noeuds de contraction dans les muscles. Ces noeuds apparaissent lorsqu’un muscle est trop ou mal sollicité, et aussi en cas de stress. L’automassage des trigger points permet d’éliminer de très nombreuses douleurs musculair...