Ce livre s'appuie sur l'expérience de Ghada Hatem-Gantzer, gynécologue fondatrice de la Maison des femmes de Saint-Denis. En partenariat avec l'Education nationale, elle anime régulièrement, dans les classes de collèges et lycées, des séances sur la vie affective et sexuelle.

Parce que le cycle menstruel, c'est beaucoup plus que des sautes d'humeurs, des culottes tachées et des maux de ventre, voici ton allié pour comprendre, observer et reconnaître les superpouvoirs des différentes phases de ton cycle. Car oui, ton corps est parfait et c'est sans tabou que ce journal te le prouvera!

Voici un livre extrêmement complet, illustré de plus de 1 000 photos saisies dans le mouvement et représentant l'ensemble des Katas. Ce n'est pas seulement un livre technique, chaque exercice fait appel à notre mental, à notre psychique. On ne peut pratiquer ces exercices et se sentir en dehors. Il faut s'impliquer totalement à tout moment.