Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer sur soi-même et sur son corps....

Thierry Melchior nous transmet dans cet ouvrage posthume la quintessence de son travail.

Homme à l'esprit rigoureux et critique et à l'humour décapant, il nous lègue ses réflexions sur l'approche communicationnelle de l'hypnose et nous enseigne comment faire de celle-ci un véritable mode de penser le changement.

Livre légèrement abîmé!!!