Cet ouvrage présente un vaste panorama des approches thérapeutiques contemporaines, entre neurosciences et psychothérapies orientales : Emotional Freedom Techniques (EFT), Tapas Acupressure Technique (TAT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), etc.
« L’EFT s’avère d’une grande aide devant les problèmes qui se présentent, que ce soit au niveau de la santé physique ou des désordres émotionnels. »
With The Tapping Toolbox, the power to resolve emotional distress and connect to your innate health and wisdom lies at the tip of your fingers.
Par des rituels du soir, comme de raconter sa journée, d'établir un « journal de la gratitude » ou de répéter des phrases positives et affirmatives durant la « ronde » EFT, l'enfant verra son stress et ses peurs diverses diminuer puis disparaître.
La 2e édition est enrichie notamment par des apports des neurosciences, des travaux sur les troubles anxieux, sur la formation et sur la thérapie de couple centrée sur les émotions.
Un ouvrage clair et très pratique, dans la nouvelle collection "Les ateliers du mieux-vivre", pour pratiquer facilement l'EFT (technique de libération émotionnelle).
Contre l'anxiété, les phobies, le stress, le trac et les douleurs physiques, l'EFT peut faire la différence et changer votre vie.
Des cas concrets et de multiples exemples qui vous permettront de mieux analyser votre problème et de le traiter plus efficacement.
Chaque jour, nous ressentons toute une palette d'émotions. Si nous n'arrivons pas à les exprimer ni à les évacuer au fur et à mesure, elles s'accumulent et peuvent alors être la source d'un profond mal-être. L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est idéale pour nous aider à nettoyer efficacement notre surcharge émotionnelle et retrouver l'équilibre énergétique indispensable à une vie sain...
Créé par Gary Craig au milieu des années 1990, l'EFT est une méthode douce et efficace de libération émotionnelle. La technique est simple : il s'agit de tapoter - d'où le terme tapping - sur certains points du corps, situés à l'entrée ou à la sortie des méridiens d'acupuncture.
L’EFT pour se réconcilier avec vos émotions, faire face à vos douleurs, prendre en main votre mieux-être au quotidien !
Le guide officiel pour apprendre à se libérer des souffrances émotionnelles et psychologiques
Peur, colère, honte, culpabilité, tristesse, votre enfant a du mal à verbaliser, accepter, apprivoiser ses émotions ? Vous aimeriez aider votre enfant à être mieux dans sa peau, à l’aise en classe et dans la cour de récréation ? L’EFT est une méthode simple et un outil ludique pour accompagner le développement émotionnel de votre enfant à partir de 3 ans et jusqu’à l’adolescence, et l’e...
