Cet ouvrage offre des outils pratiques, des clés, des balises adaptables en fonction du vécu de chacun. Prendre soin de nos blessures est une aventure à conduire avec humilité et bienveillance, car elle est à la source d'une grande liberté intérieure et d'un regain d'énergie vitale !

Il existe une interrelation constante entre l'âme, la psyché et le corps : si vos émotions vous troublent, votre être est touché et, si vous n'en prenez pas la mesure, il est possible que votre corps en souffre. 

« Bien que j’aie d’abord écrit Les Mains de ma Grand-Mère pour des lecteurs américains, le trauma racial blesse les corps un peu partout dans le monde. »

Plongez au cœur de votre histoire et transformez votre héritage familial en une source de guérison et de bien-être.

Qu'est-ce que le trauma complexe? Comment adopter une approche sensible aux traumas? Comment bien répondre aux besoins de ces jeunes? 

La méthode best-seller pour libérer sa lignée des traumatismes transgénérationnels !

Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd’hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais.

Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. Elle a notamment démontré son efficacité dans le traitement des troubles anxieux chez l’enfant et l’adolescent.

Les recommandations internationales mettent en avant l’importance de la psychoéducation et de la guidance éducative parentale dans la prise en charge du TDAH. Il est donc essentiel aujourd’hui que tous les professionnels de santé qui interviennent auprès des enfants soient formés à ces stratégies afin de les transmettre aux familles.

NOUS AVONS TOUS EN NOUS DES POUVOIRS DE GUÉRISON !

Dans cet ouvrage, Camille Griselin vous propose huit séances d'autohypnose, à lire ou à écouter, pour effacer ces mémoires invisibles. Ces voyages à travers le temps – passé et futur – vous permettront de dénouer des émotions et de reprogrammer des croyances erronées.