Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.
Ce livre sera très utile pour tous les thérapeutes soucieux du bien-être de leurs patients. Il les aidera à combler les lacunes du traitement médical, dont il potentialisera les résultats.
Avec ces 50 exercices, vous mènerez vos projets à terme et poserez les bases d'une nouvelle vie.
LE GUIDE PRATIQUE POUR DÉCOUVRIR LES ASPECTS MAJEURS DE CETTE TECHNIQUE DE RÉÉQUILIBRAGE PSYCHOCORPOREL
La bouche (langue, muqueuses, gencives) et son microbiote sont la voie d'entrée de nombreuses maladies. Ce livre expose pour la première fois cette thèse révolutionnaire : depuis la bouche, tout est connecté, de l'intestin au système nerveux.
L'autisme est une maladie auto-immune déroutante pour la médecine et la recherche. Ce livre atypique rend compte de la prise en charge des autistes par une équipe d'équithérapeutes, en instaurant un puissant lien affectif et thérapeutique avec le cheval.
Comment soigner les troubles psychiques avec la réalité virtuelle, les jeux vidéo et les robots ?
Des psychologues, psychiatres et médecins parmi les meilleurs spécialistes des principaux courants de psychothérapies, aussi bien individuelles que groupales, répondent ici à cette question.
Les points originaux et novateurs de cet ouvrage sont des fiches pratiques, permettant aux intervenants de découvrir la mise en place des ateliers.
Nous respirons 25 000 fois par jour... et pourtant 90 % d'entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être.
Les messages du corps prennent la forme de sensations douloureuses, de réactions cutanées ou encore de déformations. Cette communication témoigne de l'intelligence de notre corps qui nous interpelle sur ses dysfonctionnements. Il est important de prêter l'oreille aux sonnettes d'alarme que nos cellules nous adressent et décrypter correctement ces messages.
Alléger le poids des choses, lâcher prise, échapper à l’emprise du stress, reprendre confiance, se réconcilier avec ses souvenirs… Et si c’était possible avec un simple carnet et quelques crayons ?
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) propose des stratégies thérapeutiques originales et efficaces pour améliorer la qualité de vie des gens souffrant de douleur chronique.
