METTEZ EN PLACE DES HABITUDES NUTRITIONNELLES ANTIDIABÈTE ADAPTÉES À VOS BESOINS GRÂCE À L’ALIMENTATIONCÉTOGÈNE HYPOTOXIQUE !
ET SI POUR MINCIR VOUS NE FAISIEZ PAS DE RÉGIME ?
Dans ce livre, le docteur Kahina Oussedik dévoile le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires et leur impact sur notre équilibre et notre santé
Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.
Comme la majeure partie des candidats à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids « dans votre corps ». Pourtant, les recherches les plus récentes en neuro-sciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien.
Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal son stress qu’on grossit. Ou qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
Comment faire quand l'aiguille de la balance ne veut pas osciller vers la droite ? Comment gagner les 4-5 kilos qui changeraient tout ?
Pour vous aider à faire votre choix, découvrez dans ce livre 55 régimes minceur
Dans une société où la minceur est déifiée, le sentiment d'un surpoids, réel ou imaginaire, génère une vraie souffrance psychologique. Grâce à l'auto-hypnose, une technique accessible à chacun, apprenez à gérer les kilos émotionnels et les régimes "yoyo". Stop aux régimes, OUI à l'intuition, cette ressource originelle qui sait ce dont nous avons besoin.
Ce livre n'est pas seulement fait pour être lu, mais pour être pratiqué, sur le modèle de l'histoire dont vous êtes le héros. Vous allez apprendre progressivement à vous servir de la plus merveilleuse et puissante magie. Celle de votre esprit !
De nos jours, quelle femme, jeune ou moins jeune, n'est pas obnubilée par son poids ? Laquelle ne tombe pas, à un moment ou à un autre, dans le piège du dernier régime à la mode, entrant par là dans un engrenage où la guettent terreur de la balance et obsession des kilos ??
Dans ce livre, le Dr Jean-Marc Benhaiem propose des exercices nombreux et variés qui tiennent compte de la diversité des personnes en surpoids, afin que chacune trouve la méthode adaptée à son profil.
