Vous êtes fatigué en permanence ? Vous en avez marre des pensées qui se bousculent dans votre tête ? Vos sens sont brouillés et vous peinez à y voir clair ?
L’ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement).
Cet aide-mémoire présente toutes les méthodes utilisées de nos jours. Il en reprend l'histoire, les racines et les auteurs, les décrit et fournit des éléments de compréhension. Enfin, il propose des protocoles cliniques. e pratiques ainsi que des exemples
Les mécanismes, la thérapie et tout ce qui peut vous aider à surmonter les blessures traumatiques.
Un guide pour atténuer l'inquiétude et réduire l'évitement des tâches difficiles.
Parcourir le deuil, c'est comme traverser une forêt.
On s'engouffre dans un monde inconnu. On croit s'y perdre alors qu'on y apprend d'abord à survivre, puis à revivre.
Charisme, élocution, posture... : autant d'aspects qu'il est indispensable de maîtriser lors d'une prise de parole, en public comme en privé.
Connaître les lois qui régissent les systèmes au-delà de l’espace et du temps est l’un des secrets les plus précieux qui puissent nous être dévoilés.
