Que faire pour surmonter un événement bouleversant ou traumatisant ?

Cet ouvrage fait le point sur les liens existant entre activité physique, santé mentale et psychologie positive.

Agir sur son propre corps pour réparer sa mémoire, et se libérer des maux qui l’habitent.

Comparant les animaux et les hommes, convoquant une somme inégalée de connaissances et d’expériences cliniques, Boris Cyrulnik nous fait ressentir et comprendre la violence du monde et les racines de la guerre.

Jamais une génération n’a autant été mise à l’épreuve, confrontée à des défis sans précédent qui bouleversent l’équilibre mental et physique des jeunes. Anxiété, dépression, burn-out scolaire, éco-anxiété, dépendances numériques… 

Cet ouvrage s'adresse à toutes les personnes aux prises avec une addiction à un produit psychoactif dont les effets ont des répercussions négatives sur leur vie, qu'il s'agisse d'une addiction à l'alcool, à l'héroïne, à la marijuana, etc

Et si le cheval, bien plus qu’un compagnon de l’homme, devenait un véritable partenaire thérapeutique ?

Les « victimes » sont-elles toujours celles que l’on croit ? La violence est-elle une fatalité ? À l’heure de #MeToo et de la cancel culture, Anne-Laure Buffet propose une analyse passionnante et salutaire des concepts de « toxicité » et de « victime », trop souvent dévoyés. 

Comprendre la violence invisible. 

Outil indispensable de l’accompagnant, ce guide pratique, ponctué de nombreux exercices pédagogiques et de mises en situation, se destine autant au praticien débutant souhaitant enrichir ses outils qu’aux thérapeutes plus expérimentés cherchant à affiner leur pratique.

Outre les repères théoriques et pratiques fournis dans le livre, le lecteur peut bénéficier de compléments en ligne comportant les exercices originaux pour aider les personnes à développer le sens qu’elles comptent donner à leur vie et/ou à leur travail, pour accroître leur bien-être et renforcer des prises de décisions équilibrées et lucides.

La Roue des Emotions peut permettre à chacun de s'arrêter pour écouter le ressenti du corps, traduire l'émotion sous-jacente et décrypter le besoin qui s'exprime à travers cette émotion. S'arrêter, en prendre conscience, et prendre soin de son besoin.