Un module de relaxation et de pleine conscience (séance par séance) ainsi qu’une boîte à outils d’exercices complètent le livre. Des exercices audios un « carnet de participant » et un module de yoga animé sont également disponibles en ligne pour guider le lecteur dans la pratique des exercices proposés.

Trouver le juste équilibre pour vivre pleinement sa vie, ce n'est pas toujours évident. C'est pourtant l'opportunité qu'offre cet ouvrage en réunissant les meilleurs ingrédients pour reprendre les rênes de sa vie et ne plus jamais céder au stress, à la pression, aux émotions négatives ou à la fatigue. 

Enseignante reconnue depuis plus de vingt ans, Diáne Mandle guide pas à pas débutants et thérapeutes confirmés dans la pratique des soins par le son, dans une approche progressive avec de nombreux cas d’études et d’exemples.

Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l’agitation et à l’anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d’une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.

Respirez sereinement et ressentez l'Etre. Abandonnez le paraître, source de douleur, source de "il faut" et de "je dois". Soyez votre essence primor­diale quelques instants rien que pour vous.

Vous êtes au travail et vous ne disposez que de très peu de temps. Faite une pause de 10 minutes avec ce CD guide; un véritable conditionnement à l'anti-stress s'effectue et l'effet s'en fera ressentir sur tout le corps ! Ce CD a été spéciale­ment pensé pour être utilisé avec le logiciel ARRETER LE TEMPS («Freeze-Framerr») développé par la firme HEART-MATH...

Dès l'instant où vous observez votre propre mental vous êtes dans la présence. Dès l'instant où vous prenez conscience que vous n'êtes plus "là"... vous l'êtes! Dès l'instant où ...

Voici un programme de relaxation en cinq semaines à pratiquer à tout moment de la journée, avec de nombreux exercices et tableaux de suivi. Concret, il conduit à une prise de conscience permettant ...

Par une approche pétillante de la vie, ce guide pratique vous apportera les clés pour une utilisation de la relaxation au quotidien.

Ce livre a pour objectif de vous faire voyager au pays des bols qui vibrent et chantent, au pays des bols sonores, et de vous faire découvrir leurs précieuses propriétés. Car tout est vibration ! Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé que c'est par ce moyen que s'établit la communication avec les cellules de tous les êtres vivants. L'eau contenue dans le corps humain est une véritabl...

Une collection de nouvelles compositions au tabla égyptien et de solos à la percussion pour danse orientale. Une large palette de rythmes d'Egypte et du Moyen-Orient au Maroc, auxquels s'ajoutent de nouveaux rythmes de danse égyptienne composés par Hossam Ramzy. Pour chaque solo, des textes explicatifs sont fournis à l'intention des danseuses en ce qui concerne les rythmes, les indicatio...