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Cet ouvrage présente de manière approfondie l'anatomie crânienne dont une bonne compréhension demeure le prérequis à toute procédure ostéopathique crânienne.
Toutes les réflexologies pied/main/visage, de Chine, de Thaïlande, d'Inde, du Japon, de Bali, d'Afrique du sud et des adaptations modernes pour les Spas. Avec de nombreuses propositions d'auto-massages et des astuces pour les réaliser chez soi.
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Le bien-être chez soi !
Ces 63 cartes comportent autant d'exercices de respiration pour favoriser le calme, la sérénité et l'épanouissement.
Reconnectez-vous à la puissance de votre souffle
À l’heure où l’offre de yoga se multiplie, ce guide illustré propose un retour aux sources de cette pratique millénaire et remet à l’honneur ses liens historiques avec la médecine ancestrale de l’ayurvéda.
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Que votre santé soit fragile ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide pratique vous aidera à favoriser votre bien-être, à améliorer vos performances, votre concentration – à trouver l’équilibre.
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