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Catalogue
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Mon cahier de méditation anti-déprime: Comment se libérer de ses angoisses et sortir de la dépression
Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.
17,88 € 18,82 € -5%Prix réduit! -
Sortir des émotions négatives - Poche
Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d'autogestion des émotions négatives (PAEN).
9,41 € 9,91 € -5%Prix réduit! -
Stress, anxiété, dépression: Les thérapies pour s'en libérer
Les techniques thérapeutiques expliquées dans ce livre seront d’une grande aide pour traverser les moments d’anxiété, en vous permettant de vous apaiser intérieurement, et ainsi de profiter d’une vie plus harmonieuse.
20,52 € 21,60 € -5%Prix réduit! -
ACT : applications thérapeutiques - Anxiété, phobies, TCA,...
L'objectif de cet ouvrage est de présenter différents cas cliniques mettant en scène les thérapies ACT au coeur de la consultation.
38,54 € 40,57 € -5%Prix réduit! -
L'anxiété n'est pas une fatalité - Tranformer son stress en ressource positive - Poche
Il n'est jamais agréable de se sentir vulnérable, anxieux, stressé, angoissé.
6,18 € 6,51 € -5%Prix réduit! -
Je suis épuisé.e ! Stress, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le contrôle
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.
17,83 € 18,77 € -5%Prix réduit! -
Du bon usage de la nostalgie
Connaître l'histoire de la nostalgie aide à mieux saisir les enjeux politiques, actuels qui tournent, non sans mauvaise foi parfois, autour des discussions sur l'identitaire et le communautaire.
22,41 € 23,58 € -5%Prix réduit! -
Burn-out et stress post-traumatique - 2e éd.
Cette 2e édition actualisée et complétée aborde de façon pédagogique les aspects tant cliniques que psychopathologiques des souffrances psychiques consécutives des violences et du stress de plus en plus prégnants dans les relations interpersonnelles.
17,83 € 18,77 € -5%Prix réduit! -
Quand le corps dit non - Le stress qui démolit
La réédition d'un livre best-seller, précurseur de l'approche sur la santé globale. Gabor Maté démythifie la médecine avec érudition et compassion et nous invite tous à défendre notre propre santé.
17,03 € 17,92 € -5%Prix réduit! -
ACT : applications thérapeutiques - 2e éd. - Anxiété, phobies
Cet ouvrage va aider les professionnels à apprivoiser et approfondir les outils ACT à travers des cas pratiques : la matrice, les métaphores, les cadres contextuels, le développement de la flexibilité psychologique et de la dialectique ACT.
34,95 € 36,79 € -5%Prix réduit! -
The Tapping Toolbox - Simple Body-Based Techniques to relief stress, Anxiety, ...
With The Tapping Toolbox, the power to resolve emotional distress and connect to your innate health and wisdom lies at the tip of your fingers.
22,41 € 23,58 € -5%Prix réduit! -
La Dépression - 100 questions pour comprendre et guérir
Un Français sur cinq a été, est ou sera déprimé au cours de sa vie. En cent questions, ce livre permet de mieux identifier une maladie qui peut toucher chacun de nous.
16,94 € 17,83 € -5%Prix réduit! -
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression - Prévenir la rechute
Le manuel le plus précis et détaillé pour utiliser la Mindfulness avec les patients dépressifs.
35,76 € 37,64 € -5%Prix réduit! -
La dépression : une épreuve pour grandir?
Contrairement aux idées reçues, la dépression, loin de constituer une maladie à éradiquer, représente une crise maturante, l’occasion privilégiée de guérir son enfant intérieur.
6,90 € 7,26 € -5%Prix réduit! -
Le regret d'être mère
Il n’est pas toujours facile de concilier le fait d’être mère et celui d’être une femme qui se réalise.
19,63 € 20,66 € -5%Prix réduit! -
Entretenir ma vitalité d'aidant - Guide pour prévenir la fatigue de compassion et la détresse professionnelle
Entretenir ma vitalité d'aidant vous invite à faire un bilan complet de ce rôle qui occupe une si grande place dans votre vie. L'auteure y propose des pistes de réflexion pour mieux cerner les facteurs contribuant à votre détresse, mais également des stratégies pour prévenir ou lutter contre les réactions de fatigue de compassion et de trauma vicariant.
18,77 € -
Comment traiter le burn-out ?
Comment reconnaître l'épuisement professionnel ? Comment améliorer la prise en charge ? Un ouvrage de référence complet sur le burn-out proposant des pistes de réflexion et une démarche en 10 étapes pour dépasser la crise et en sortir.
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Le burn-out parental
Un guide complet à destination des professionnels pour mieux comprendre et traiter le burn-out parental.
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La fatigue d'être soi - Dépression et société
Fatigue, inhibition, insomnie, anxiété, indécision : la plupart des difficultés rencontrées dans la vie quotidienne sont aujourd’hui assimilées à de la dépression.
10,28 € -
J'ose l'hypnose - La dépression, je fais face avec l'hypnose (Bonus : séance audio à télécharger)
La dépression peut toucher tout un chacun. Parfois les causes sont identifiées : épuisement professionnel ou burnout, maladie grave, séparation, événement difficile… Parfois les facteurs de la dépression sont moins évidents.
8,07 € 8,49 € -5%Prix réduit! -
Quand le travail fait mal
Ce livre propose une méthodologie d’intervention précise et détaillée pour aborder et résoudre des situations de souffrance au travail, tant individuelles que collectives, selon l’approche interactionnelle et stratégique de l’école de Palo Alto.
25,99 € 27,36 € -5%Prix réduit! -
Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression - Prévenir la rechute
Comment éviter les rechutes dépressives grâce à un programme basé sur la pleine conscience. Un programme qui a fait ses preuves et ne cesse de prouver son efficacité sur le terrain!
35,85 € -
Hypnose ericksonienne en groupe pour gérer le stress et prévenir le burn-out
Voici le deuxième Manuel de la série du travail en groupe avec l'hypnose ericksonienne, consacré à la gestion et à la prévention du stress : il fait suite à "Hypnose ericksonienne et développement personnel en groupe" paru en 2015 dans la collection le Germe.
13,35 € 14,06 € -5%Prix réduit! -
L'hypnose et le traitement de la dépression
Intégrer les approches cognitivo-comportementales et stratégiques Avec l'hypnose, nous inversons la dépression afin que les hommes puissent prendre plaisir à se sentir vivants et apprécier le mystère de la vie. La joie de vivre peut et doit remplacer la corvée douloureusement déprimante de vivre.
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Le mouvement dialectique de la conscience et de l'inconscient : autour de l'oeuvre de Pierre Janet
Les techniques thérapeutiques proposées par P. Janet pour rétablir le dynamisme de la conscience dans son rapport au réel sont très proches de celles utilisées dans les thérapies cognitivo-comportementales actuelles : ce sont des techniques de suggestion et d'excitation qui, en favorisant l'accroissement de la tension psychologique, permettent le...
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Souffrir à force d'aider - Le "Burnout" dans la relation d'aide : une perspective nouvelle
Ce livre ne se contente pas d'offrir des conseils pour prévenir le "burnout", mais présente aussi un modèle de traitement, appuyé par des exemples cliniques et une étude de cas détaillée. Les auteurs font part de leur optimisme au sujet du "burnout", qui n'est pas une fatalité mais peut être évité ou dépassé grâce aux groupes de soutien, à la supervision...
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Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau "émotionnel" est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part...
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The Sky is Falling
Gracie hasn't left her house in thirty years out of fear she'll be contaminated. Jerry spent hours each day picking up debris on the subway platform. Norm's bridge phobia led him into alcoholism messed up his marriage and alienated his children. David - bright, young, ambitious - feared he'd lose his job because he so dreaded giving sales presentations....
3,40 € 11,32 € -70%Prix réduit!
