La méthode la plus efficace pour éviter la rechute de la dépression.
En 15 leçons, cet ouvrage pratique fournit aux cliniciens un guide de prise en charge TCC du patient déprimé étape par étape.
« Un shot de bonne humeur ! » Marie France
« Le cadeau idéal pour accompagner un joli bouquet de fleurs ! » @mademoisellelit
Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.
Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d'autogestion des émotions négatives (PAEN).
Les techniques thérapeutiques expliquées dans ce livre seront d’une grande aide pour traverser les moments d’anxiété, en vous permettant de vous apaiser intérieurement, et ainsi de profiter d’une vie plus harmonieuse.
L'objectif de cet ouvrage est de présenter différents cas cliniques mettant en scène les thérapies ACT au coeur de la consultation.
Il n'est jamais agréable de se sentir vulnérable, anxieux, stressé, angoissé.
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.
Connaître l'histoire de la nostalgie aide à mieux saisir les enjeux politiques, actuels qui tournent, non sans mauvaise foi parfois, autour des discussions sur l'identitaire et le communautaire.
Cette 2e édition actualisée et complétée aborde de façon pédagogique les aspects tant cliniques que psychopathologiques des souffrances psychiques consécutives des violences et du stress de plus en plus prégnants dans les relations interpersonnelles.
La réédition d'un livre best-seller, précurseur de l'approche sur la santé globale. Gabor Maté démythifie la médecine avec érudition et compassion et nous invite tous à défendre notre propre santé.
