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Les 5 clés pour se libérer du stress
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Les 5 clés pour se libérer du stress

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Culte de la performance, diktat du « toujours plus et plus vite », suprématie de l’instantanéité, bombardements de messages électroniques et successions ininterrompues de changements… Quand tout semble plutôt se liguer pour générer du stress, comment rester serein ?

Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit livre est fait pour vous. Il donne quantité de conseils pour freiner l’apparition du stress ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les ressources personnelles antistress et livre des repères pour accroître son aptitude au bien-être.

9782100873685

Fiche technique

Rayon
Développement personnel
Auteur
Lefebvre Dalloz Compétences, Alex Febo
Editeur
Dunod
Publié
10/2024
Pages
96
Dimensions
13.5 x 0.5 x 19 cm

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