Dit boek biedt u een inleiding over de kunst van meditatie, waarbij u de basis legt voor een gestage spirituele ontwikkeling.

Wanneer we bezig zijn onze levensdoelen te verwerkelijken, kan het zijn dat we geblokkeerd raken door twijfel, angst, berouw over dingen uit het verleden, schuldgevoel of gebrek aan concentratie.

An ideal course text for school teachers, school counsellors and psychologists, these structured sessions will also appeal to a variety of societies and associations, such as Buddhist, martial arts and drama groups.

Ce livre, accompagné d'un CD, est un guide pratique d'apprentissage de la Méditation pleine conscience. Cette dernière développe une perspective unifiante de l'être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles. L'ouvrage présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l'apaisement du mental...

Pour la première fois, la sagesse toltèque de la famille Ruiz est rassemblée dans un livre de méditations quotidiennes. Les lecteurs sont invités à un voyage de six mois de leçons quotidiennes avec don Miguel Ruiz Jr., qui sont conçues pour inspirer, nourrir, et éclairer durant ce voyage sur la voie toltèque.